Warum sich aufwärmen? padel ?
Das Aufwärmen ist vor jeder Aktivität von grundlegender Bedeutung, um den verschiedenen Einschränkungen des Körpers im Zusammenhang mit der betreffenden körperlichen Aktivität standzuhalten. Es besteht aus einem propriozeptiven Erwachen und einer sanften Erhöhung der Körpertemperatur, ...
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