Fortsetzung des Aufwärmens bei padel. Ein Anstieg der Innentemperatur des Muskels und der Körpertemperatur. Tatsächlich nutzt der Körper die in der Nahrung aufgenommene chemische Energie, um sie in mechanische Energie umzuwandeln.

Das Aufwärmen ist vor jeder Aktivität von grundlegender Bedeutung, um den verschiedenen Einschränkungen des Körpers im Zusammenhang mit der betreffenden körperlichen Aktivität standzuhalten. Es besteht aus einem propriozeptiven Erwachen und einer sanften Erhöhung der Körpertemperatur, ...