Le Padel ähnelt Tennis in seiner mentalen Herangehensweise an ein Spiel, ob vor, während oder nach dem Spiel. In der Tat spielen wir nicht nur gegen unsere Gegner, sondern auch gegen uns selbst.

Wir werden einige Tipps geben, wie Spieler während eines Spiels aus einer mentalen Blockade herauskommen können:

  1. Kämpfe auf jedem Ball

Wenn Sie in jedem Punkt kämpfen, werden Ihre Gegner in Zweifel gezogen, indem Sie ihnen zeigen, dass Sie dort sind, wenn sie einen durchschnittlichen Ball spielen. Dieser Geisteszustand ist ansteckend und gleichzeitig helfen Sie Ihrem Partner, dasselbe zu tun.

  1. Eine positive Einstellung

Wir müssen negative Gesten, Schreie und Verachtung vermeiden. Sie müssen sich immer auf das Ziel konzentrieren und mit Ihrem Partner kommunizieren, um den gleichen Weg zu gehen. Zeigen Sie keine Emotionen über eine Spiel Tatsache, dies wird Ihre Gegner in Zweifel ziehen.

  1. Du selbst zu sein

Wenn Sie ein Match spielen, müssen Sie immer auf die gleiche Weise spielen, egal ob es sich um Spieler Ihres Levels handelt, die stärker oder sogar schwächer sind. Sie müssen jedes Mal die "Grinta" zeigen. Wenn Sie jedoch in Ihren Spielen inkonsistent sind, müssen Sie sich mental anstrengen, um für Sie und Ihren Partner, für den es nicht unbedingt lustig sein kann, zum Spiel zurückzukehren.

  1. Die Verwendung von Auszeiten

Wenn Sie das Gefühl haben, geistig zerbrechlicher zu sein, nutzen Sie die Seitenwechsel, um sich zu erholen. Analysieren Sie Ihr Spiel und das Ihrer Gegner und diskutieren Sie mit Ihrem Partner, um gemeinsam eine Lösung zu finden. Schneller Tipp: Wenn Ihre Gegner beim Seitenwechsel nicht aufhören, tun Sie nicht dasselbe und verlangsamen Sie das Spiel.

  1. Erfahrung

Durch die Teilnahme an mehreren Turnieren können Sie den Verlauf der Spiele und der Umgebung besser nachvollziehen. Während Sie Turniere spielen, lernen Sie, wie Sie mit dem Druck umgehen und Ihr Spiel besser einrichten.

  1. Analysiere dein Spiel

Mit deinem Partner musst du darüber sprechen, was schief gelaufen ist oder was schief gelaufen ist oder was während des Spiels passiert ist. Nach jedem Fehler müssen Sie überlegen, wie dieser Fehler aus technischer und taktischer Sicht entstanden ist. Sie müssen dies tun, um eine spätere Wiederholung zu vermeiden. Dies verbessert Ihr Spiel.

  1. die Automatisierung

Wenn Sie das Gefühl haben, dass wichtige Punkte auftauchen oder Fehler machen, konzentrieren Sie sich auf Ihr Gameplay (Service und Rückkehr).

Wenn Sie sich weniger gut fühlen, neigen Sie dazu, sich anzuspannen, Ihren Arm zurückzuhalten, und dies verschlechtert nur die Anzahl der Fehler. Versuchen Sie in diesen Momenten, einfache Dinge zu erreichen, an die Sie gewöhnt sind: tiefe Bälle, Angriffe in der Mitte des Feldes und nach und nach können Sie Ihr Spielniveau wiedererlangen.

Alexis Dutour

Alexis Dutour ist begeistert von padel. Mit seiner Ausbildung in Kommunikation und Marketing stellt er seine Fähigkeiten in den Dienst von padel um uns Artikel anzubieten, die immer sehr interessant sind.

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