Nutzen wir ein Video im Internet, um die Technik von zu analysieren und besser zu verstehen bandeja. Werden Sie Schritt für Schritt ein besserer Techniker bei padel.

Die Verwendung von Videos ist wichtig für die Verbesserung unserer Technik und unseres Spiels. Um uns selbst zu filmen, um uns besser kennenzulernen und insbesondere um zu wissen, wohin die meisten unserer Bälle gehen und welchen Schaden unsere Rebounds an unserem anrichten können Gegner.

Reden wir also darüber bandejazu verbessern. bandeja ist ein besonderer Schlag gegen padel. Es ist eine Art hohe Vorhand-Salve.

Die Verwendung von bandeja wird gemacht, wenn die Gegner einen hohen Ball spielen, der es uns nicht erlaubt, den Punkt zu vervollständigen. Das Hauptziel von bandeja ist nicht das Netz zu verlieren.

Es gibt 2 Arten von bandejas; das bandeja mit einem Schnitteffekt und einem anderen mit einem gebürsteten Effekt, den wir nennen werden Vibora.

In diesem Video spielt dieser Player nur viboras mit einer hohen Ausführungsgeschwindigkeit. Für fortgeschrittene Spieler ist es besser, sie etwas langsamer und härter zu machen, was Ihnen mehr Zeit gibt, zum Netz zurückzukehren und eine bequeme Warteposition zu finden.

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Kunst

Dieser Spieler hat eine perfekte Technik, daher dieser Artikel.

  • die Vorbereitung

Zu Beginn befindet sich der Pala vor dem Körper und zeigt auf das gegnerische Lager in der hohen Position. Wenn der Gegner den Lob ausführt, setzen wir uns sofort ins Profil, wodurch wir schneller die beste Position erreichen können. Die nicht dominante Hand (in diesem Fall links) zeigt zuerst auf das Seitengitter. Je näher wir dem Strich kommen, desto mehr hilft es, den Körper nach oben zu strecken. Die dominante Hand bereitet den Schlag mit dem gebogenen Ellbogen vor und platziert sich langsam mit der gleichen Geschwindigkeit wie die nicht dominante Hand.

  • Vorweg

Wenn Sie richtig bemerken, sind die Spieler von padel High Level als Pause ausführen, bevor sie ihren Schuss treffen. Es ist nicht nur mit dem bandeja aber mit all den Schlägen von padel. Diese Pause stabilisiert den Körper, um die bestmögliche Leistung zu erzielen. Bei diesem Spieler wird die Pause auf Fußhöhe erreicht, indem ein Schritt mit dem nicht dominanten Fuß (links) in Richtung Feldmitte gemacht wird. Dieser Schritt ermöglicht es ihm, die Strecke zu öffnen, den Abtrieb von hinten nach vorne zu ändern und schneller zum Netz zurückzukehren. Am oberen Teil des Körpers findet die Pause statt, wenn beide Arme die perfekte Vorbereitung erreicht haben.

  • Der Aufprall

Wir sprechen über Vorbereitung, Ende der Geste, aber der Ort des Aufpralls ist sehr wichtig. Es findet auf Augenhöhe und ca. 2 Stunden statt, wenn Ihre Wartezeit am Netz Mittag ist. Um diesen Aufprallort zu finden, ist es ratsam, einen Gegenstand, eine Kugel oder einen Kieselstein zu werfen, um einen Abpraller zu machen. Die Stelle, an der Sie den Stein fallen lassen, definiert Ihren Aufprallpunkt. Jeder hat seine eigenen, es liegt an Ihnen, Ihre eigenen zu finden. Für eine optimale Leistung muss der Arm zum Zeitpunkt des Schlagens gestreckt werden.

  • Das Ende der Geste

Es hängt alles von der Höhe ab, in der Sie den Ball treffen werden. Wir haben über Augenhöhe gesprochen, aber vielleicht sind Sie gerade, die Beine gebeugt oder leicht aufgehängt. Entsprechend dieser Höhe ist Ihr Ende der Geste mehr oder weniger hoch.

Bei diesem Spieler können wir feststellen, dass bei den etwas höheren Bällen sein Bewegungsende nach unten gerichtet ist und der Pala seinen Kurs auf der Höhe der linken Tasche beendet. Für die anderen viboras Zur Unterstützung endet die Geste unter dem nicht dominanten Arm. Für ihn und sein Spiel ist es sicherlich das am besten geeignete Finish. Beachten Sie, dass Sie auch a bandeja indem Sie Ihren dominanten Arm wie eine Schlinge um den Hals legen. Sie erhalten 3 verschiedene Enden, abhängig von der Richtung, in die Sie den Ball geben möchten. Unteres Ende der Geste, um den Ball schnell fallen zu lassen (hohe Bälle), Ende der Geste unter dem Arm für Bälle, die um die Servicebox springen (auf halber Höhe), Ende der Schlingengeste, um an Tiefe zu gewinnen ( Bälle, die nahe an der Höhe des Netzes gespielt werden).

Schließlich können wir feststellen, dass sich der Spieler die Zeit nimmt, um seine Geste gut zu beenden, bevor er das Netz zurücknimmt. Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht genug Zeit haben, um Ihre Position wiederzuerlangen, verlangsamen Sie Ihre vibora.

Bildnachweis: WPT

Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.

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