Nutzen wir ein Video im Internet, um die Bandeja-Technik zu analysieren und besser zu verstehen. Werden Sie Schritt für Schritt ein besserer Padel-Techniker.

Die Verwendung von Videos ist wichtig für die Verbesserung unserer Technik und unseres Spiels. Um uns selbst zu filmen, um uns besser kennenzulernen und insbesondere um zu wissen, wohin die meisten unserer Bälle gehen und welchen Schaden unsere Rebounds an unserem anrichten können Gegner.

Reden wir also darüber Tablett. Bandeja ist ein spezifischer Padel-Hit. Es ist eine Art hohe Vorhand-Salve.

Die Bandja wird verwendet, wenn die Gegner einen hohen Ball spielen, der es uns nicht erlaubt, den Punkt zu beenden. Das Hauptziel der Bandeja ist es, das Netz nicht zu verlieren.

Es gibt 2 Arten von Bandjas; la Bandeja mit einem Schnitteffekt und eine andere mit einem gebürsteten Effekt, den wir Vibora nennen werden.

In diesem Video führt dieser Player nur Viboras mit einer hohen Ausführungsgeschwindigkeit aus. Für Spieler mit mittlerem Level ist es besser, sie etwas langsamer und stärker zu erreichen, damit Sie mehr Zeit haben, ins Netz zurückzukehren und eine bequeme Warteposition zu finden.

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Kunst

Dieser Spieler hat eine perfekte Technik, daher dieser Artikel.

  • die Vorbereitung

Zu Beginn befindet sich der Pala vor dem Körper und zeigt auf das gegnerische Lager in der hohen Position. Wenn der Gegner den Lob ausführt, setzen wir uns sofort ins Profil, wodurch wir schneller die beste Position erreichen können. Die nicht dominante Hand (in diesem Fall links) zeigt zuerst auf das Seitengitter. Je näher wir dem Strich kommen, desto mehr hilft es, den Körper nach oben zu strecken. Die dominante Hand bereitet den Schlag mit dem gebogenen Ellbogen vor und platziert sich langsam mit der gleichen Geschwindigkeit wie die nicht dominante Hand.

  • Vorweg

Wenn Sie bemerken, erkennen hochrangige Padel-Spieler eine Pause, bevor sie ihren Schuss treffen. Es ist nicht nur mit der Bandeja, sondern mit allen Padelbewegungen. Diese Pause hilft, den Körper zu stabilisieren, um die bestmögliche Leistung zu erzielen. Bei diesem Spieler wird die Pause an den Füßen erreicht, indem ein Schritt mit dem nicht dominanten Fuß (links) in Richtung Feldmitte gemacht wird. Dieser Schritt ermöglicht es ihm, die Spur zu öffnen, die Stützen von hinten nach vorne zu wechseln und wieder schneller in Richtung Netz zu starten. Am oberen Teil des Körpers wird die Pause realisiert, wenn die beiden Arme die perfekte Vorbereitung erreicht haben.

  • Der Aufprall

Wir sprechen über Vorbereitung, Ende der Geste, aber der Ort des Aufpralls ist sehr wichtig. Es findet auf Augenhöhe und ca. 2 Stunden statt, wenn Ihre Wartezeit am Netz Mittag ist. Um diesen Aufprallort zu finden, ist es ratsam, einen Gegenstand, eine Kugel oder einen Kieselstein zu werfen, um einen Abpraller zu machen. Die Stelle, an der Sie den Stein fallen lassen, definiert Ihren Aufprallpunkt. Jeder hat seine eigenen, es liegt an Ihnen, Ihre eigenen zu finden. Für eine optimale Leistung muss der Arm zum Zeitpunkt des Schlagens gestreckt werden.

  • Das Ende der Geste

Es hängt alles von der Höhe ab, in der Sie den Ball treffen werden. Wir haben über Augenhöhe gesprochen, aber vielleicht sind Sie gerade, die Beine gebeugt oder leicht aufgehängt. Entsprechend dieser Höhe ist Ihr Ende der Geste mehr oder weniger hoch.

Bei diesem Spieler können wir feststellen, dass bei den Bällen, die etwas höher sind, das Ende der Geste nach unten zeigt und der Pala sein Rennen bis zur linken Tasche beendet. Für die anderen Viboras endet die Geste zur Unterstützung unter dem nicht dominanten Arm. Für ihn und sein Spiel ist es sicherlich das am besten geeignete Finish. Wisse, dass du eine Bandja auch beenden kannst, indem du deinen dominanten Arm wie einen Schal um den Schlag legst. Sie erhalten 3 verschiedene Gesten, je nachdem, in welche Richtung Sie den Ball geben möchten. Ende der niedrigen Geste, um den Ball schnell fallen zu lassen (hohe Bälle), Ende der Geste unter dem Arm für Bälle, die im Servicebereich herumspringen (mittlere Höhe), Ende der Geste in einer Schlinge, um an Tiefe zu gewinnen ( Bälle, die nahe an der Höhe des Netzes gespielt werden).

Schließlich können wir feststellen, dass sich der Spieler die Zeit nimmt, um seine Geste zu beenden, bevor er das Netz nimmt. Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht genug Zeit haben, um wieder in Position zu kommen, verlangsamen Sie Ihre Vibora.

Bildnachweis: WPT

Julien Bondia

Julien Bondia ist Padellehrer auf Teneriffa. Er ist der Gründer von AvantagePadel.net, einer Software, die bei Clubs und Padelspielern sehr beliebt ist. Er ist Kolumnist und Berater und hilft Ihnen durch seine vielen Padel-Tutorials, besser zu spielen.

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