Wir werden über ein sehr weit verbreitetes Phänomen in sprechen padel, aber auch bei allen Schlägersportarten, Ellenbogenschmerzen, die durch Ihren Schläger verursacht werden können. Sind Sie ein aggressiver Spieler, der gerne hart auf den Ball schlägt, aber Ihr Ellbogen tut weh? Lesen Sie diese Tipps, damit die Schmerzen verschwinden.

Was ist dieses Phänomen des Tennisellenbogens (Ellenbogenschmerzen)?

Das Problem ist, wenn wir uns die Eigenschaften der Anti-Tennis-Ellbogen-Armbänder ansehen, sind sie eher auf einen Kontrollspieler ausgerichtet, nicht auf einen aggressiven Spieler, der gerne alle Punkte erzielt.

Was ist, wenn das Problem nicht beim Schläger liegt?

Zunächst empfehlen wir einige Dinge für einen offensiven Spieler, der Probleme mit dem Tennisellenbogen hat:

  • Führen Sie ein gutes Aufwärmen durch.
  • Verwenden Sie die richtige Anzahl von Übergriffen
  • Machen Sie Präventionsübungen

Wenn Sie all dies tun und immer noch Schmerzen im Ellbogen haben, wird das Problem sicherlich der Schläger sein.

Für Spieler, die Power wollen und ein Problem mit dem Ellenbogen haben, empfehlen wir einen Schläger in Form eines Diamanten (oder, wenn es sehr ernst ist, in Form eines Wassertropfens, um zu vermeiden, dass das gesamte Gewicht darin liegt) Kopf) und weiches Gummi, damit der Ball mühelos vom Schläger geht.

Geben Sie nicht Ihr ganzes Geld auf die Suche nach dem perfekten Schläger

Wenn Sie sich Anti-Tennis-Ellbogenschläger ansehen, handelt es sich meistens um runde Schläger. Unser Rat ist, dass Sie sich selbst ernst nehmen:

  • wärmen
  • Dehnung
  • Präventionsübungen für mindestens 2 Monate.

Dies nach einer Woche Pause (wenn Sie bereits Schmerzen haben), um diese vorbeugenden Maßnahmen zu starten, ohne bereits Schmerzen zu haben. (um die Verletzung nicht zu verschlimmern)

Spielen Sie während des ersten Monats nicht mehr als 2-mal pro Woche zusätzlich zu Ihrem Training. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihren Ellbogen auszuruhen.

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Alexis Dutour

Alexis Dutour ist begeistert von padel. Mit seiner Ausbildung in Kommunikation und Marketing stellt er seine Fähigkeiten in den Dienst von padel um uns Artikel anzubieten, die immer sehr interessant sind.

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