Wer hat sich das nie gewünscht Rückhandsalve d 'Ale Galán oder Topspin-Volleyball de Coello ? Im Moment bieten wir Ihnen kein solches an Exzellenz, sondern einfach um zu können Benutze deinen Rückhandvolleyball wie Sie es für richtig halten.

La Rückhandsalve ist ein Schlag obligatoire au padel. Vom Standort ins Netz, es ist sicherlich einer der am häufigsten verwendeten Züge. Angefangen bei Bällen am Körper bis hin zu weiter entfernten Bällen sollte dieser Schlag nicht vernachlässigt werden, im Gegenteil, er muss von jedem gemeistert werden.

Es ist kein gewinnender Schachzug, endgültig

Dies ist vielleicht der erste Fehler, den Spieler erkennen. Der Rückhand-Volleyschuss kann nicht so kraftvoll sein wie der Vorhand-Volleyschuss. Es ist mechanisch: Wir finden es einfacher und stärker, unseren Arm durch Anspannen unserer Brustmuskeln von außen nach innen zu bringen, als in die entgegengesetzte Richtung, indem wir unsere Rückenmuskulatur trainieren. 

Wenn Sie das verstehen, werden Sie verstehen, dass es eine schwierige und seltene Sache sein wird, mit einem Rückhand-Volleyball einen brillanten Punkt zu gewinnen. Denken Sie also darüber nach, an der Spitze zu arbeiten, die Bälle in komplizierten Verteidigungsbereichen zu platzieren und nach Tiefe, mehr oder weniger Effekt, Winkel usw. zu suchen. Seien Sie sich jedoch darüber im Klaren, dass der Rückhand-Volley auf der Strecke aufgrund seiner Variationen und nicht aufgrund seiner Kraft einen Unterschied machen kann.

Armarbeit

Wenn Sie wissen, wie Sie Ihre Arme richtig platzieren, können Sie den Rückhand-Volleyball so einsetzen, wie Sie es für richtig halten. Das allererste, was Sie verstehen müssen, ist, dass Ihre nicht dominante Hand beim Platzieren des Palas helfen und dann als Spanner, also als Gummiband, fungieren muss, damit Sie dem Ball bei Bedarf mehr Geschwindigkeit verleihen können.

Zu Beginn des Spiels mag es funktionieren, ohne die nicht dominante Hand zu verwenden, aber wenn die Ermüdung einsetzt, werden Ihre Volleys weniger effektiv.

Die dominante Hand hat natürlich das Wort. Zunächst muss sie dem ankommenden Ball den Pala präsentieren. Es ist sinnlos, zu viele Vorbereitungen zu treffen; die Tatsache, den Pala dem Gegner zu zeigen, der gerade zugeschlagen hat, wird genügen. Pala-Kopf immer über Handgelenkshöhe, Ellenbogen beim Aufstellen nah am Körper, und schon sind Sie bereit für den Aufprall.

Dieser Schlag kann entweder flach sein, indem man wie ein direkter Boxer nach vorne stößt, oder indem man den Ball „streichelt“, das heißt, man versucht, ihn so lange wie möglich im Pala zu halten. Dies ist sicherlich die am kompliziertesten zu verstehende Technik, aber sicherlich die effektivste, um Punkte zu sammeln.

Die Idee besteht eigentlich darin, den Ball zu absorbieren und ihn dann in den gewünschten Bereich zu begleiten, bis der Bildschirm zum Himmel über der Höhe des Netzes zeigt. Kurze Vorbereitung, Ende der Geste in Richtung Netz, perfekte Bewegung. Bis zu den Beinen, um den Rest zu erledigen!

Beinarbeit 

Wie in Vorhand-VolleyDie Arbeit der Beine, der Stützen und das Gleichgewicht des Körpers sind sehr wichtig. Wenn Sie mindestens zwei der drei Techniken anwenden können, die wir Ihnen vorstellen, werden Ihre Volleys zu wahren Wundern.

Unterstützen Sie eine 100%-Prüfung

Nachdem Sie die Unterstützung wieder aufgenommen haben, treten Sie mit Ihrem dominanten Bein nach vorne, um den Ball zu treffen. Wenn Ihr Fuß vor dem Aufprall den Boden berührt, haben Sie die Kontrolle. Schlagen Sie den Ball also nicht, sondern lassen Sie ihn fallen, sonst riskieren Sie einen Fehler.

50/50 Unterstützung

Es kann vom Netz aus eingesetzt werden, ist aber in der Wechselzone effektiver. Die Technik besteht darin, den dominanten Fuß im Moment des Ballaufpralls auf den Boden zu stellen. Sie bieten einen Schuss, der ebenso viel Kontrolle wie Kraft hat: eine große Hilfe, weil Sie das Netz noch nicht erreicht haben. Diese Technik ist wirklich interessant, da man sich nach dem Aufprall einfach loslassen muss, um die Angriffsposition zu erreichen.

Unterstützen Sie 100 % Angriffe

Es ist sicherlich die beste Technik, alle Schüsse über der Netzebene in einer bequemen Position auszuführen. Im Gegensatz zu den beiden vorherigen Stützen bleiben Sie dieses Mal im Moment des Aufpralls auf Ihrem nicht dominanten Bein und stellen dann den dominanten Fuß in die gewünschte Richtung auf den Boden. Dadurch können Sie Ihr Körpergewicht auf den Ball verlagern, was die Geschwindigkeit, aber auch den Spin erhöht. Ein Rückhand-Volleyball, der des Größten würdig ist.

Ein schöner Rückhand-Volleyball ist wirklich schön anzusehen. Aber bevor wir das höchste Niveau erreichen, versuchen wir mit all diesen Techniken, unseren eigenen Rückhand-Volleyball zu kreieren, der die Verteidigung unserer Gegner stört und uns ermöglicht, unsere Offensivtaktiken festzulegen. Denken Sie daran: Der Rückhand-Volleyball kann aggressiv, aber nicht kraftvoll sein. Lass uns gehen!

Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.

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