Heute ist er eine der emblematischen Figuren von padel Lyonnais, die wir interviewen: Pierre Gadras. Im April 2017 während des Turniers padel (Henry Leconte Padel Tour) im Lou Tennis Club in Lyon, der „Yoann Gourcuff of padelIst schwer verletzt. Bewertung: Betrieb und mehr Sport für eine lange Zeit.

Die Mitbegründer von „padel für Dummies “gibt uns einige Schlüssel, um uns zu vermeiden“die gleichen GaleerenUnd gibt uns schließlich seine Meinung zur Entwicklung von padel in Frankreich.

Pierre Gadras, die Rückkehr?

Ich hoffte es… Nach mehr als 22 Monaten Kampf kehrte ich zum Wettbewerb zurück. Ich nahm meinen Fuß beim Wiederholen. Aber der Riss des vorderen Bandes des linken Knies und die Fissur des inneren Meniskus sind alles andere als leicht zu heilen. Leider wurde es im März 2018 veröffentlicht, als man mit der gleichen Trennung Fußball spielte. Für den Moment keine Operation im Jahr 2019 drücken wir die Daumen.

Sensible Seele, schau dir dieses Video nicht an.

Sie sind trotz allem ein Spezialist des menschlichen Körpers geworden.

Sie können mich Yoann Gourcuff oder Abou Diaby von nennen Padel. Es ist sicher, dass der Quadrizeps, die Kniesehnen, die Patellasehne, der Meniskus, die Kniescheibe usw. Ich bin unschlagbar geworden. Vor der ersten Verletzung konnte man mich Bison Sharpened nennen, aber glauben Sie mir, dass ich mit mehr als 17 Kilo, die ich nach 8 Monaten zugenommen hatte, eine eigenständige Bisonfamilie war. Dann habe ich auch einen Gedanken an Sandy (Anmerkung des Herausgebers. Wir werden uns bald auf Sandy Godard konzentrieren), die die Bänder gemacht hatte Padel Zentral Lyon oder Thibaut Perreon in Cap d'Agde, zum Glück sind wir dadurch eine kleine Familie geworden.

Haben Sie eine spezielle Vorbereitung, um einen Rückfall zu vermeiden?

Wenn Sie knien (Amateurniveau, das wir offensichtlich sind), warten Sie normalerweise zwischen 7 und 10 Wochen, bis das Knie "trocken" und funktionsfähig ist.

Dahinter treten 2 bis 4 Wochen Schmerzen auf und nach 5 bis 6 Wochen hinken Sie ohne Krücken. Das Überraschendste ist vielleicht, dass die Muskelmasse, von der Sie nie vermutet haben, geschmolzen ist. Früher habe ich in Jeans Größe 44 genommen, mit zwei Operationen bin ich zu 40 gegangen…

Die Wiederaufnahme des Rennens erfolgt 3 oder 4 postoperativen Monat, aber Sie lernen wieder zu laufen, Sie laufen zu Beginn nur zehnmal pro Minute mit einer Minute zu Fuß zwischen den einzelnen Sitzungen, so dass Sie den Eindruck haben, 100 Jahre zu haben .

Und nachdem Sie wieder trainiert haben, bis es besser ist und Ihr Physiotherapeut oder Physiotherapeut denkt, dass Sie bereit sind, Ihren Sport wieder aufzunehmen (ein großes Dankeschön an Quentin Giacomazzo, einen goldenen Fitnesstrainer in Lyon).

Um Ihnen mein Beispiel zu geben, ich bin seit meiner zweiten Operation 79-mal in 9-Monaten in mein Zentrum des Kiné of Sport in Lyon gegangen. Ich sah mehr meinen Physiotherapeuten (Thomas Chamu als ich empfehle) als meine Freundin oder meine Familie. Sie müssen mental stark sein, es verändert Sie und es wird zu einem echten psychologischen Kampf, nicht loszulassen.

Übungen durchführen?

Ich werde Türen aufstoßen und das wird einiges zum Lachen bringen, aber es wird lange vor einem Spiel warm, vermeide es, vor einem Turnier auszugehen, achte auf deine Ernährung. Sie können es fühlen, wenn Sie 5 bis 10 kg zu viel haben. Und die Gelenke nehmen.

Ich empfehle einige Übungen, um sein Knie zu schützen:

  • Der Propriozeptionsball, super wichtig, der es Ihnen ermöglicht, alle Muskeln um das Knie herum aufzubauen und das Gleichgewicht zu verbessern.
  • Machen Sie kontrollierte Sprünge immer nach vorne, Ausfallschritte, Kniebeugen usw.
  • Arbeiten an Bewegungen, Beschleunigungen etc.

Ich rühre keine Provision an (lacht), aber ich denke, Claires Buch "Functional Bodybuilding for All" könnte vielen Menschen helfen.

Mit Thibaut Perreon sind Sie in der nicht inaktiv geblieben padel ... mit insbesondere der Erstellung dieser fb-Seite, die der letzte Schrei ist: Die Padel Für Dummies.

Dies ist eine Co-Kreation dieser Facebook-Seite mit meinem Freund Thibaut Perreon (Setteo France Manager). Wir hatten diese Idee am Anfang, weil es uns amüsierte, Jungs zu sehen, die sich für eine 17 bedankenJahrhundert platzieren auf einem P250. Offensichtlich mussten wir etwas tun ...

Thibaut machte einige außergewöhnliche Aufnahmen, insbesondere mit der französischen Mannschaft.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1741501675962298&id=1382752865170516

es brachte die Leute sogar zum Lachen. Wir waren ein wenig überrascht, einen solchen Erfolg in so kurzer Zeit zu sehen, dass wir von 15 auf fast tausend gestiegen sind. Wir werden dort eine große Publikation für diesen Kurs vorbereiten müssen und meiner Meinung nach, Franck, können Sie eines unserer nächsten Opfer sein.

Sie, die in einer der Lungen der leben padel Französisch, sehen Sie den Unterschied in der padel Geben Sie vor Ihrer Verletzung und jetzt.

Ich kann mich bereits bei einigen Menschen bedanken, die geliebt wurden und regelmäßig Neuigkeiten von sich nahmen, wie Serge (Reisinger), Romain (Alter Mann), Thibault (Perreon), Jean-Yves (Levrat), David (Miotto), Alix (Colllombon). . Jean-Christophe (Kimmerlé), Max (Moreau) oder du Franck und ich vergessen es.

 

Es ist wahr, dass ich in den letzten zwei Jahren in der Lage war, diesen objektiven Standpunkt zu vertreten padel und es gibt einige gute und einige nicht so gut meiner Meinung nach.

Das Positive ist die Schöpfung zum Beispiel des Geistkomplexes Padel von Seb Cornet, der einen monströsen Komplex gemacht hat. Die Tatsache, dass das Durchschnittsniveau sowohl in der Qualität als auch in der Quantität gestiegen und intensiviert ist.

Aber das Negative ist, dass es eine ungeheure Kluft zwischen der Oberseite des Korbes und dem Durchschnittsniveau gibt. Sie wissen mit ziemlicher Sicherheit, wen Sie in Achteln oder Vierteln finden werden.

Die manchmal etwas zu "ungesunde" Atmosphäre, die vom Tennis herrührt, und ich weiß, wovon ich spreche, ich spiele es seit über 20 Jahren in der Hoffnung, dass es die Atmosphäre nicht zu sehr beeinträchtigt. Padel.

Ich wundere mich auch über die Entwicklung von PadelIch möchte einen Fehler machen, aber ich bin mir nicht sicher, ob einige Leute wirklich wollen, dass er sein Potenzial entfaltet, um nicht zu viel Schatten auf einen anderen gelben Ball zu werfen, also warte ich zu sehen, aber wir kommen zu einem Punkt, an dem die Padel ist ein Wendepunkt in Frankreich, wir werden sehen, welchen Weg es nimmt.

Tanz Padel Für Dummies sind wir manchmal im 5. Grad und sogar darüber hinaus. Ist das wahr?

Auf jeden Fall machen wir keine Veröffentlichungen, um gemein oder verletzt zu sein. Unser Ziel ist es wirklich, Spaß an einer Situation, einem Ruf, einem bestimmten Moment oder irgendetwas anderem zu haben, aber niemals mit einem schlechten Hintergrund. Manchmal können Thibaut und ich sehr weit gehen, wenn wir Videos gemacht haben, und außerdem denke ich, dass sie bald für den Frühling zurückkehren werden.

Nachdem Sie ja einige Wahrheiten herausbringen können, gibt es in bestimmten Veröffentlichungen verborgene Botschaften, aber wir befassen uns weder mit Botschaften, die einen Ruf oder einen Staat zerstören.

Unser Ziel ist es eher, das bescheiden zu fördern padel durch unseren Humor als durch unseren bandeja welches ein Glasmedium bildet.

Franck Binisti

Franck Binisti entdeckt das padel im Club des Pyramides im Jahr 2009 in der Region Paris. Schon seit padel ist ein Teil seines Lebens. Sie sehen ihn oft in Frankreich touren, um über die wichtigsten Ereignisse von zu berichten padel français.

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