Warum entscheiden wir uns generell für einen Padel-Kurs? Die Antwort ist einfach: Machen Sie in möglichst kurzer Zeit so viele Fortschritte wie möglich. Zu diesem Zweck werden wir ein paar Tage damit verbringen, unseren Lieblingssport auszuüben, in der Hoffnung, besser zurückzukommen. Manche gehen sogar so weit, nach Spanien zu reisen, um von den besten Trainern zu profitieren.

Um dieses Ziel des schnellen Fortschritts zu erreichen, müssen Sie sich einige Fragen stellen:

  • Wie lange ist die tägliche Spielzeit?
  • Wie lange soll das Praktikum dauern?
  • Was ist das Praktikumsformat? (Unterricht, Unterricht & betreute Spiele, Unterricht und Freispiel, etc.)
  • Und natürlich, welchen Lehrer soll ich wählen? Hierzu antworten wir ausführlich Sie finden hier.

Thibaut und Floriana aus Topadel Teilen Sie uns ihre Meinung zu den von Ihnen gestellten Fragen mit.

Empfohlene tägliche Spielzeit, um Fortschritte zu erzielen

„Wenn man auf einen Padel-Platz geht, spielt man mehr als sonst und manchmal sogar, erinnern wir uns, mehr als ein Profispieler.

Profispieler trainieren in der Hochsaison in der Regel nicht mehr als 2 Stunden am Tag auf der Bahn. Allerdings widmen sie einen Teil ihres Tages ausschließlich der körperlichen Arbeit, was viele Amateure vernachlässigen.

Für einen Amateurspieler, so motiviert er auch ist, ist es aus zwei Gründen nicht sinnvoll, mehr als 4 Stunden am Tag zu spielen:

  • Übertraining:

Körperlich wirst Du offensichtlich zu schnell überlastet sein und Dein Körper wird Dir in den folgenden Tagen nicht mehr folgen können.

  • Aufmerksamkeitstropfen:

Andererseits erinnert uns Topadel.fr, die Website, die mit mehr als 50 professionellen Trainern, insbesondere aus dem professionellen Bereich in Spanien, zusammenarbeitet, an einige Grundlagen: „Je nach Spieler, von 1 Stunde bis 1 Stunde und 30 Minuten individuell und.“ 1 Stunde 30 Minuten bis 2 Stunden in der Gruppe nehmen Aufmerksamkeit, Konzentration und damit Lernfähigkeit ab. Vor allem, wenn Müdigkeit ins Spiel kommt. Die gesammelten Informationen beginnen zahlreich zu werden und der Spieler behält nur einen Teil der Elemente, wenn wir die Dauer der Sitzungen zu sehr verlängern.“

Daher ist es notwendig zu verstehen, dass körperliche Ruhe, aber auch die Verarbeitung der übermittelten Informationen ebenfalls zwei Schlüsselpunkte eines guten Trainings sind. „Aus diesem Grund empfehlen wir unseren Kunden, um jeden Preis ihre Sitzungen zu erhöhen und nicht die Anzahl der Spielstunden. Natürlich erfordert dies etwas mehr Zeit vor Ort, aber es wird produktiver und mit weniger potenziellem Verletzungsrisiko! » erzählt uns Floriana, Projektmanagerin für Praktika bei Topadel.

  • Die beste Formel laut Topadel:

Sie wird Ihnen daher empfehlen, zweimal täglich zu spielen, wenn Sie schnell Fortschritte machen möchten. Der Unterricht dauert maximal 2 bis 1 Stunden, je nachdem, ob Sie einzeln oder in einer Gruppe kommen, aber auch abhängig von Ihrem Alter oder Ihrer körperlichen Verfassung. Ganz zu schweigen von der Jahreszeit und dem Ort Ihres Praktikums! Denn wenn Sie im Winter nach Lille oder mitten im Sommer nach Sevilla fahren, werden wir Ihnen sicherlich nicht das gleiche Programm bieten!“

Jorge Valencia Topadel
Angel Barcelona Topadel
Javi 1 Sevilla-Topadel
Javi 2 Sevilla-Topadel

Die Anzahl der Sitzungen und die Dauer des idealen Padelkurses

„Bei diesen Themen gehen die Meinungen je nach Referent und Philosophie etwas stärker auseinander.

  • 3 Sitzungen / 3 Tage

Bei Topadel empfehlen sie immer mindestens 3 Sitzungen und 3 Trainingstage. „Sie können also am Vortag vorbeikommen, um zu üben und die Grundschläge durchzugehen oder wieder in Schwung zu kommen, vor allem, wenn Sie an den Tagen zuvor keine Gelegenheit hatten, zu spielen.

Der 2. Tag ist spezifischeren Arbeiten gewidmet und hier beginnen Sie, neue Techniken oder neue Taktiken zu erlernen.

Der 3. Tag ist mehr der Anwendung in Spielsituationen und kontrollierten Spielen gewidmet. Unserer Meinung nach ist diese Formel für die meisten Spieler am besten geeignet, um Fortschritte zu machen und sich ihre neuen Fähigkeiten besser anzueignen“, sagt Floriana.

  • Es ist nicht nötig, eine Woche Praktikum zu absolvieren

Andererseits ist es aus den oben genannten Gründen nicht erforderlich, ein einwöchiges Praktikum mit 6 Praktikumstagen zu absolvieren. Der Spieler wird mit Informationen überhäuft und weiß am Ende der Phase nicht, woran er arbeiten soll.

3 oder 4 Trainingstage sind produktiver und ermöglichen es dem Spieler, die Informationen besser zu verarbeiten. Das Ziel besteht nicht darin, die Etappen zu vervielfachen, sondern sie gut auszuwählen und zu verteilen, um dem Spieler Zeit zu geben, die Informationen zu verarbeiten.

Es gibt kein Zauberrezept, jeder Spieler ist anders. Wenn Sie jedoch diese wenigen Tipps befolgen, können Sie Ihre Trainingszeit und damit Ihre Fortschritte optimieren.“

https://www.youtube.com/watch?v=O6C4qXpNhoc

Das Interesse an Spielen während eines Padel-Kurses

„Die Teilnahme an Spielen während eines Padelkurses ist für viele Spieler ein interessantes Thema. Organisationen bieten in ihren Programmen täglich Spiele an. Wofür ?

Der erste Vorteil ist natürlich die Möglichkeit, gegen neue Spieler zu spielen. Dies fördert das Lernen und entwickelt Ihre Spielkultur weiter, als ständig gegen die gleichen Gegner zu spielen.

Sie müssen jedoch aufpassen, dass Sie nicht denken, dass die Spiele zwangsläufig zum Fortschritt führen: Sie können auch Ihre Schwächen verstärken, wenn der Trainer Sie nicht live korrigiert.

Wenn die Organisationen diese Spiele aus wirtschaftlicher Sicht anbieten, dann nur, um Ihnen eine gute Zeit zu bereiten, aber es ist auch kostengünstiger, sie zu organisieren, als Ihnen ständig einen Trainer zur Seite zu stellen. Deshalb wird einem oft ein Paket voller Spielstunden verkauft, statt stundenlanger Fortschritt. Daher ist es wichtig, dass Sie sich immer für ein betreutes Trainingslager entscheiden und Ihre Spiele mit der Unterstützung des Trainers am Spielfeldrand absolvieren, um Ihre taktischen Fehler zu erkennen. Das könnte von Vorteil sein, also finden Sie heraus, ob dies geplant ist!“

  • Vormittags Unterricht und nachmittags Spiele? Interessant ?

Thibault de Topadel hat eine klare Antwort: „Wir haben die Spieler nur ein paar Tage bei uns, um ihnen beim Weiterkommen zu helfen.“ Wenn das Hauptziel darin besteht, das Niveau des Spielers zu verbessern, besteht die Gefahr, dass die Zeit, die er in einem Spiel verbringt, ihn körperlich erschöpft. Wir wollen den Spieler dazu bringen, seine Spielreflexe zu brechen, um das Gelernte mit dem Trainer zu integrieren.

Abgesehen von einem Spiel, das von einem Trainer überwacht wird, damit er die taktischen Entscheidungen des Praktikanten beobachten kann, sind Spiele mitten im Praktikum oft eine Quelle der Frustration, weil man noch nicht bereit ist, das Gesehene umzusetzen Kurs. Da man Punkte sammeln muss, verfällt man schnell in die alten Reflexe.

  • Übereinstimmungen eher am Ende des Praktikums?

„Wenn bei Topadel ein Spiel stattfindet, wird es eher am Ende des Kurses positioniert, mit dem Ziel, taktische Entscheidungen zu beobachten. Im Idealfall lassen wir oft ein oder zwei Sitzungen aus, um noch einmal zu überarbeiten, was auf technischer Ebene noch nicht verinnerlicht wurde, oder um Korrekturübungen für taktische Probleme durchzuführen, die sich im Spiel ergeben haben.

Wenn wir ein paar Tage warten, können wir außerdem das Spielniveau des Trainierenden einschätzen und ihm Gegner bieten, die eine echte Herausforderung darstellen.

Wir sind keine Zauberer und ich bin immer vorsichtig bei Kursen, bei denen wir Leute von überall her zusammenbringen, die sich selbst bewerten, die wir noch nie spielen gesehen haben und die sich vom ersten Tag an treffen, um zusammen zu spielen! Für zu schwache oder zu starke Spieler sind diese Spiele manchmal uninteressant und dennoch zahlt man oft mehr, als wenn man mit Leuten seines Niveaus zum Verein neben einem geht.

Mehr zu diesem Thema

Schlüsselwörter