Wir sagen es immer wieder: Spielen padel macht uns in unserem Alltag besser. Sie, die es regelmäßig praktizieren, wissen es, aber die Menschen um Sie herum wissen es nicht unbedingt. Wir halten uns schnell an diese Atmosphäre, die vor Ort entsteht. Für diejenigen, die immer noch verwirrt sind und unseren Sport noch nicht getestet haben, hier einige Argumente.

Die körperlichen Vorteile

  • Keine Diskriminierung: Spielen padel kann in jedem Alter durchgeführt werden. Auf dem Spielfeld trifft man junge Leute mit älteren Leuten, Männern, Frauen, Kindern, solange das Niveau ausgeglichen ist, werden die Spiele immer interessant sein.
  • Bleiben Sie in Form: Körperliche Bewegung verbrennt Kalorien und padelfördert mit seinen ganz unterschiedlichen Bewegungen die Gewichtsabnahme. Eine gute Idee für übergewichtige Menschen, ein kompletter Sport, der die Beweglichkeit und Lebendigkeit anderer fördert.
  • Bessere Ruhe: Durch regelmäßiges Training können Sie nachts besser schlafen und das padel ist keine Ausnahme. Übe das padel Ermüdet den Körper, der eine gute Nachtruhe braucht, um neue Energie zu tanken und so erholt in neue Tage zu starten.
  • Bringt positive Effekte: Das padel Fähigkeiten entwickeln, die Sie vielleicht nicht verbessern konnten; Koordination der Gesten, Beweglichkeit des Körpers, gesteigerte Reflexe, eine bessere Muskulatur und ein besseres Herz sind die sichtbaren Ergebnisse nach kurzer Übungszeit.

Die geistigen Vorteile

  • Soziale Beziehungen: Dieser Mannschaftssport zu viert ermöglicht es Ihnen, neue Leute kennenzulernen und neue Freundschaften zu schließen. Je mehr Sie spielen, desto mehr werden Sie auf Leute Ihres Niveaus treffen, die die gleichen Erwartungen haben.
  • Reduziert Stress: Unsere Arbeitstage sind oft sehr stressig. DER padel lindert diesen Stress. Ein Spiel mit Freunden setzt Endorphine frei, fördert das Wohlbefinden, steigert die gute Laune und die Zufriedenheit.
  • Selbstvertrauen: Die Tatsache, regelmäßig Sport zu treiben, führt dazu, dass wir immer wieder über uns selbst hinauswachsen und uns verbessern wollen. Ziele zu setzen, unser Spiel zu verbessern und Spiele zu gewinnen, wird unser Selbstvertrauen stärken.
  • Geistige Beweglichkeit: Die padelAufgrund seiner Struktur wirft es eine Reihe von Problemen auf, für die schnelle Lösungen gefunden werden müssen. Die Flugbahn des Balls, der Abprall an den Fenstern, die Position des Gegners oder des Partners sind weitere zu lösende Probleme, die es Ihrem Gehirn ermöglichen, effizienter und reaktionsfähiger zu sein.

Wenn also bisher Ihr einziges Argument „das“ war padel „Es ist gut, weil wir lachen“, jetzt wissen Sie, was Sie antworten müssen, um mehr Spieler anzulocken 😉

 

Quelle: Mundipadel

Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.

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