Einer der zerbrechlichsten Körperteile in padel sind definitiv die Heringe. Bewegungen in verschiedene Richtungen, heftige Sequenzen, Sprünge, kurz gesagt, eine ganze Reihe von Bewegungen, die Ihre Knöchel belasten. Hier sind einige Vorsichtsmaßnahmen vor und / oder nach einer Verstauchung.

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Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.

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