Spielen Sie um padel erfordert ein Minimum an Technik. Damit diese Technik so präzise und effizient wie möglich ist, müssen die Beine und insbesondere die Positionierung der Füße hinzugefügt werden. In diesem Tutorial empfehlen wir Ihnen, Ihre Füße richtig zu platzieren, um eine bessere Leistung Ihrer Aufnahmen zu erzielen.

In diesem Tutorial werden wir am Ende des Feldes stehen, um Vorhand und Rückhand zu bilden. Wir werden die Technik dieser beiden Schläge nicht angehen, aber wir werden über die Platzierung des Vorderfußes sprechen. Wir werden uns als Rechtshänder positionieren, Linkshänder müssen einfach umkehren.

Warum positionieren Sie Ihren Vorderfuß, wenn Sie hinten auf dem Feld aufschlagen?

  • Eine haben perfekte technische Geste,
  • A gute körpergewichtsübertragung von hinten nach vorne,
  • Eine haben Besserer BodenkontaktSteuerzeichen auf dem Ball

Technik

Wenn wir eine Vorhand oder eine Rückhand ausführen, werden die Monitore padel Bitten Sie uns, uns ins Profil zu stellen. Diese Profilposition zwingt uns, einen Fuß nach vorne zu setzen, den linken Fuß für einen rechten Tritt und den rechten Fuß für eine Rückhand. Dieses Vorderbein sollte leicht gebogen sein, um eine Übertragung des Körpergewichts und einen Aufprallort des Balls vor Ihnen zu ermöglichen.

Wie lenke ich meinen Fuß nach vorne?

Um Verletzungen während Knöchel- oder Knierotationen zu vermeiden und insbesondere einen perfekten Schuss (oder fast) zu erzielen, sollte Ihr Vorderfuß zum Netzpfosten ausgerichtet sein.

Bei einer Vorhand wird ein Rechtshänder seinen linken Fuß nach vorne stellen. Die Fußspitze sollte auf den Netzpfosten zu unserer Rechten gerichtet sein.

Bei einem Rückschlag wird ein Rechtshänder seinen Fuß geradeaus setzen. Die Fußspitze sollte in Richtung des Netzpfostens auf der linken Seite zeigen.

Umgekehrt Linkshänder.

Für die Fensterausgänge werden wir die gleichen Fußpositionen verwenden, was uns eine bessere Rotation des Körpers und damit eine bessere Verwirklichung des Schlages ermöglicht und letztendlich mehr Zonen auf dem gegenüberliegenden Lager vorfindet.

Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.

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