Lassen Sie uns sprechen Padel-Technik. Die Salve ist einer der am häufigsten verwendeten Schüsse, weil es einer der ist Offensivschüsse. Da haben diejenigen, die das Netz nehmen, diepsychologischer NutzenSchauen wir uns diese Phase des Spiels an.

Es ist nicht einfach zu lernen, eine schöne Salve zu machen. Wir werden nicht über das reden reine und harte Technik on the fly, sondern sich bestimmter wichtiger Aspekte bewusst sein, damit es je nach Moment so effektiv wie möglich ist.

Wir werden ein Video von aufnehmen Carolina Navarro vor ein paar Jahren im Netz trainieren. Unabhängig davon, die Technik ist perfekt daher zu kopieren.

Die Warteposition

Es ist der Ausgangspunkt. Wenn Sie sich Carolina genauer ansehen, befindet sich ihr Pala in einer hohen Position vor ihr, das Handgelenk gebrochen, der höchste Teil des Palas auf Höhe des Brustbeins. Ihre Fersen berühren nie den Boden, selbst wenn sie auf den Ball wartet.

Vorbereitung

Wir werden über "klassische" Flüge sprechen. Sowohl auf der Vorhand- als auch auf der Rückhandseite ist die Vorbereitung kurz, dh wenn der Stützfuß auf den Boden gestellt wird, folgt der Pala der Bewegung. Für Carolina, die Rechtshänderin ist, werden wir über den rechten Fuß während der Vorhand und den linken Fuß während der Rückhand sprechen.

Dieser erste Schritt ist wirklich sehr wichtig, um zuerst näher an den Ball heranzukommen, aber insbesondere, um den Ball entweder mit mehr Kontrolle, mehr Kraft oder 50/50 zu verzögern und zu schlagen.

In diesem Video geht es darum, einen professionellen Spieler zu trainieren, der versucht, bei jedem Treffer einen Unterschied zu machen. Sie werden feststellen, dass Carolina bei bestimmten Schlägen seinen Pala viel größer bewaffnet, um den Ball zu „schlagen“. Für Anfänger bis Fortgeschrittene ist es besser, sich auf den „klassischen“ Volley zu konzentrieren.

Der Streik

Hier wird alles richtig interessant. Wenn Sie genau hinschauen, werden Sie feststellen, dass Carolina häufig unterschiedliche Beinarbeit hat.

Manchmal setzt sie ihren Fuß vor, bevor sie schlägt, manchmal setzt sie ihren Fuß vor, nachdem sie geschlagen hat, und manchmal gleichzeitig mit dem Schlagen. Warum ?

Die Antwort ist einfach. Mit der gleichen Arbeit des Oberkörpers können wir verschiedene Flüge drucken, nur indem wir unsere Beinarbeit modifizieren.

Wenn der vordere Fuß vor dem Aufprall auf den Ball auf dem Boden landet, werden wir eher die Kontrolle suchen, insbesondere während unseres ersten Endes nach einem Aufschlag oder während des unteren Endes.

Wenn der vordere Fuß nach dem Aufprall auf den Ball auf dem Boden landet, werden wir mehr Geschwindigkeit von unserem Ball erwarten. Es handelt sich in der Regel um Volleyball, der auf Schulterhöhe und vor uns für sehr gekreuzte Bereiche gespielt wird.

Wenn der vordere Fuß gleichzeitig mit dem Schlag auf dem Boden landet, werden wir die Kompromisskontrolle / -macht suchen. Dies ist, was wir für die meisten Flüge tun werden, die wir machen müssen. Am häufigsten ist es, unsere Gegner zu bewegen und den Punkt vorzubereiten.

Fazit

Dieses Video ist wirklich ein Beispiel für diese wichtige Arbeit, die mit unseren Beinen zu tun hat. Carolina Navarro sucht nach Intensität, aber stellen Sie sich vor, dass der Rhythmus weniger intensiv ist. Wir alle könnten es mit ein wenig Übung schaffen, diese Salven der Kontrolle, Kraft oder 50/50 nur mit unseren Beinen zu erreichen.

Bei der Arbeit!

Julien Bondia

Julien Bondia ist Padellehrer auf Teneriffa. Er ist der Gründer von AvantagePadel.net, einer Software, die bei Clubs und Padelspielern sehr beliebt ist. Er ist Kolumnist und Berater und hilft Ihnen durch seine vielen Padel-Tutorials, besser zu spielen.