Spielen Sie um padel effektiv ist keine kleine aufgabe. Es ist großartig zu lernen, alleine zu spielen, aber wenn Sie Fortschritte machen, werden Sie feststellen, dass Sie „stagnieren“.

Das Hinzufügen von Techniken zu Ihrem Spiel ermöglicht es, effizienter zu sein, und das Organisieren von Aufgaben durch Ihr Gehirn ist ebenfalls Teil der Evolution. Julien Bondia hilft Ihnen in seinen wöchentlichen Tutorials, einige Teile des Spiels zu verstehen, wie heute die frühe Vorbereitung.

Unser Gehirn ist eine außergewöhnliche Maschine, die in der Lage ist, eine große Anzahl von Informationen gleichzeitig zu verarbeiten. Wir stellen jedoch fest, dass eine Reduzierung der zu verarbeitenden Informationen die verbleibenden Aufgaben noch besser erledigen kann. Es liegt an uns, es zu genießen.

Ein Fehler, den Anfänger oder sogar fortgeschrittene Spieler zu oft bemerken, ist, dass sie keine genaue Reihenfolge haben, um einen Schuss zu machen padel. Zum Beispiel geht ein Ball in die Richtung eines Spielers, der zuerst daran denkt, darauf zu rennen und ihn dann so gut wie möglich zu treffen.

Ich schlage hier vor, Ihrem Gehirn einen Befehl zu erteilen, damit ihm beim Bilden einer Vorhand alles klar ist. Auf diese Weise kann es andere wichtige Informationen wie die Flugbahn des Balls oder die Schussrichtung optimal verarbeiten.

Denken Sie daran, dass die anfängliche Wiederherstellung des Drucks, dieser kleine Sprung, mit dem Sie Ihren Schlag einstellen können, Ihnen den Zugriff auf eine Vorhand oder eine Rückhand mit derselben Reaktionszeit ermöglicht. Es passiert, sobald deine Gegner den Ball berühren.

Ich schlage dann vor, den Schläger direkt nach hinten zu legen, sobald Sie wissen, welchen Schlag Sie spielen müssen (Vorhand oder Rückhand). Konzentrieren wir uns auf die Vorhand auf der Rückseite des Feldes. Ich schlage vor, dass Sie den Pala so schnell wie möglich nach hinten unterhalb des Gürtels platzieren. Sie geben diese Informationen schnell aus Ihrem Gehirn frei, damit Sie sich auf den Rest des Spiels konzentrieren können.

Hier präsentiere ich Ihnen meine Reihenfolge der Vorbereitung. Es liegt an Ihnen, Ihre zu planen, die immer auf die gleiche Weise verwendet werden. Trainieren Sie Ihr Gehirn, um die Bewegungen in dieser Reihenfolge auszuführen, und Sie werden an Effizienz und Reaktionsfähigkeit gewinnen.

1 - Wiederaufnahme der Unterstützung, wenn meine Gegner schlagen

2- Lege den Pala zurück und runter, sobald ich die Informationen habe (warte nicht)

3 - Positionieren Sie sich in Bezug auf den Ball und denken Sie an eine Spielfläche

4 - Passen Sie die Position des Palas an. Es kann in der gleichen Position bleiben, im Falle eines Angriffs über den Gurt laufen oder für einen komplizierten Glasaustritt näher an den Boden rücken. Gleichzeitig muss ich über folgendes Szenario nachdenken, unten bleiben, ins Netz kommen, meine Gegner quetschen, eine Position einnehmen ...

5 - Verwirklichen Sie das Tippen, indem Sie meine vorherige Auswahl anwenden

Es liegt an Ihnen, diese Vorgehensweise umzusetzen, die es ermöglicht, weniger Informationen gleichzeitig zu verarbeiten. Sie entlasten Ihr Gehirn und machen es bei jedem Schritt effizienter.

Jetzt bist du dran.

 

Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.

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