Trainiere bei padel wurde Ur- von zu erwerben neue Taktiken, verbessern Sie es Technik und erhöhe seine Körperliche Fähigkeiten. Wissen in eine Situation bringen ist der letzte Schritt, bevor es weitergeht Spiel.

Üben. Das ist das richtige Wort. Machen Sie ein Training, um besser zu werden und spielen Sie vor allem so, wie es Ihnen am besten passt, verstehen Sie das Spiel und sind Sie in der Lage, bestimmte Spielzüge zu modifizieren, um die Gegner zu stören. Das Training ist also sehr gut, weil wir dort viel lernen, aber wenn während der Spiele nichts funktioniert, liegt das daran, dass die Szenarien nicht gut umgesetzt wurden.

Wir spielen so, wie wir trainieren

Merken Sie sich diesen Satz. Das heißt, wenn man im Training nicht das Maximum gibt, wird man im Spiel genauso spielen, und wenn der Rhythmus zunimmt, wird man überspielen.

Ein Beispiel wären Tänzer. Stellen Sie sich eine Tanzgruppe vor, die ihre Proben durch einfaches Markieren ihrer Bewegungen durchführt, um nicht müde zu werden. Am Tag der Show ist die Show möglicherweise korrekt, aber nicht perfekt, da die Bewegungen nicht synchronisiert werden.

Der erste Schritt für Spieler, die sich die Technik bereits angeeignet haben, wäre also, mit der gleichen Intensität zu trainieren, mit der sie in einem Spiel trainieren möchten.

Für diejenigen, die Fortschritte machen

Hier ist es etwas anders, denn wenn Sie unter Spielbedingungen arbeiten, wird es viel länger dauern, einen neuen Spielzug, eine neue Taktik zu verinnerlichen. Die Idee besteht also darin, langsam damit anzufangen, Dinge zu „fühlen“, sie an sich selbst anzupassen, sie zu verinnerlichen und sie dann unter langsamen Spielbedingungen in ihren Platz zu bringen. Das Tempo wird sich allmählich erhöhen und Sie müssen sich an die Situation anpassen. Sobald Sie sich wohl fühlen, ist es Zeit, die Geschwindigkeit zu erhöhen.

Die Vor- und Nachteile des Warenkorbs

Das Training am Korb, bei dem dir jemand die Bälle zuwirft, ist eine sehr positive Sache, kann dir aber auch schaden.

Stärken in dem Sinne, dass die Wiederholung es Ihnen ermöglicht, an Schlägen zu arbeiten, die Ihnen Sicherheit geben und Ihre Technik verbessern.

Negativ In dem Sinne, dass Sie sich beim Training wohlfühlen, weil der Ball immer an der richtigen Stelle ankommt, wenn Sie nur den Korb machen, ohne Variationen in Höhe, Geschwindigkeit und Effekten, sich aber beim Spielen schlecht fühlen, weil zehn Bälle an derselben Stelle gespielt werden Position, nur einer wird genau so aussehen wie in der Praxis. Stress, Punktestand, Ihre körperliche Verfassung zu einem bestimmten Zeitpunkt, Ballhöhe, Geschwindigkeit, Ihre Bewegungen, Sie werden verstehen, viele Faktoren beeinflussen das Spiel.

Deshalb ist es im Training wirklich interessant, sich in eine Spielsituation zu versetzen. Die Älteren sagen es: Verbringen Sie mehr Zeit mit Spielen als mit Training, um eine perfekte Technik zu erlangen. 

Wir hinterlassen Ihnen einige praktische Videos, die es Ihnen ermöglichen, diese technische Arbeit zu verstehen: Schläge bei langsamer Geschwindigkeit und dann den Rhythmus unter realen Bedingungen, mit oder ohne Korb. Lass uns gehen!

Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.

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