Lass uns weitermachen Überblick der Aufnahmen von der padel. Gehen wir nach der Vorhand und der Rückhand zu einer der „einzigartigen“ Aufnahmen der padel, das Vorhand Fenster verlassen.

Schlägersportarten sind zahlreich und werden in der Regel direkt gespielt. Beim padelWir haben die Möglichkeit, mit den Wänden oder Fenstern hinter uns zu spielen.

Was erlaubt uns das Spielen mit dem Glas?

Wenn Sie den Ball passieren lassen, kann er seine Geschwindigkeit verlangsamen. Wenn wir nach einem Rebound spielen, haben wir mehr Zeit, um unsere Verteidigung zu organisieren, zu wissen, wo sich unsere Gegner befinden, und den bestmöglichen Schuss zu spielen.

Quick-Tipp

Um besser zu verstehen, wie ein defensiver Fensterausgang gespielt wird, müssen wir die „klassische“ Vorhand mit dem Vorhandausgang aus dem Fenster vergleichen. Die klassische Vorhand sollte verhindern, dass der Ball seinen Kurs fortsetzt. Es ist ein Treffer mit genügend Kraft, um den Ball auf die andere Seite des Netzes zurückzuschicken. Andererseits ist es beim Fensterausgang anders. Der Ball bewegt sich bereits in die Richtung, die uns interessiert, sodass Sie den Ball nicht mehr „schlagen“ müssen, sondern ihn begleiten müssen. Wenn Sie diese Einstellung verstehen, werden Ihre Aufnahmen viel besser sein.

Kunst

Kommen wir zu den Fakten. Die Technik des Vorhand-Fensterausgangs. Versuchen Sie zunächst, den Ball so oft wie möglich passieren zu lassen, nicht nur, wenn Sie müssen. Auf diese Weise werden Sie mit dem Ablesen der Flugbahn des Balls immer zufriedener.

Schritt 1: Wiederaufnahme des Supports

Und ja, sie ist immer noch da und wird für jede Aufnahme der sein padel. Dieser kleine Sprung vor dem Spieler, der den Ball berührt, ermöglicht uns die bestmögliche Reaktion.

Schritt 2: Vorbereitung

Sobald Sie die Information haben, dass Sie eine Vorhand spielen werden, positionieren Sie den Pala rückwärts auf oder etwas unterhalb der Taille. Eine Technik besteht darin, sich vorzustellen, dass Ihr Pala eine Tür ist, die Sie öffnen, um den Ball hereinzulassen. Wir können uns auch vorstellen, dass das Ende des Griffs Ihres Palas ein Auge hat und dass dieses Auge den Ball kommen sieht.

Seien Sie vorsichtig, wir sind am Ende der Strecke und die meisten Schüsse, die wir erzielen müssen, werden defensiv sein, so dass wir den Pala genauso gut von Anfang an in Bodennähe platzieren können.

Schritt 3: der erste Schritt

So viel wie bei einer „klassischen“ Vorhand können wir den ersten Schritt vorwärts oder rückwärts machen, so viel wie beim Verlassen des Fensters muss dieser erste Schritt obligatorisch rückwärts gemacht werden. Machen Sie einen „schönen“ Schritt, der deutlich in der Richtung sichtbar ist, die der Pala Ihnen zeigt. Denken Sie daran, was wir oben gesagt haben, der Pala ist wie eine sich öffnende Tür. Die Spitze des Palas markiert eine Richtung, und in diese Richtung sollte Ihr erster Schritt mit dem dominanten Bein gehen (auf der Seite des Palas).

Schritt 4: Einstellung

Es ist ein bisschen wie ein Tanz, den wir gerne mit diesem Ball machen würden. Der erste Schritt markiert die Richtung, dann können Sie mit den Einstellschritten den besten Ort finden, an dem der Ball getroffen werden kann. Sobald wir fest sitzen, landet der nicht dominierende Vorderfuß auf dem Boden, um maximale Kontrolle zu haben.

Beachten Sie, dass dieser vordere Fuß immer positioniert wird, nachdem der Ball auf dem unteren Glas zurückgeworfen wurde. Sie werden feststellen, dass Spieler, die sich zu früh positionieren, die Kontrolle über den Ball verlieren und insbesondere die Dynamik des Körpergewichts verlieren, die von hinten nach vorne geht.

Schritt 5: Tippen

Der ultimative Moment. Zu diesem Zeitpunkt wissen wir, ob alle vorgelagerten Arbeiten gut waren. Wir können nicht wirklich von Tippen sprechen, sondern von Begleitung. Der Fensterausgang ist ein Schlag, der mit einer Zeit von hinten erzielt wird, sodass wir unsere Gegner aus den Augen verlieren. Wenn wir langsam einen defensiven Fensterausgang spielen, haben wir genug Zeit, um unsere Komfortposition wiederzuerlangen und uns auf den nächsten Schuss vorzubereiten. Zu schnell einen niedrigen Ball zu spielen würde uns in Gefahr bringen.

Schritt 6: das Ende der Geste

Es kann kurz oder lang sein, je nachdem, welchen Zug Sie spielen möchten. Abkürzung für einen langsamen Ball, der hinter das Netz fällt, oder eine vorbereitete Spielsituation, die eine Reihe von Schlägen beinhaltet (Druckbeaufschlagung). Das Ende der Geste wird lang sein, wenn Sie mehr Zeit haben, ein Ball, der etwas höher springt, dass Sie eine tiefe Zone entlang der Linie oder in der Mitte suchen, um Ihre Gegner zurück nach unten zu schicken.

Zusammenfassung

Das Vorhand-Ausgangsfenster muss vor allem ein Verteidigungsschuss sein, mit dem Sie Ihre Gegner auf Distanz halten können, damit sie Schwierigkeiten haben, ihren Angriff zu organisieren. Nehmen Sie sich Zeit, nehmen Sie einen neuen Standpunkt ein, spielen Sie langsam - das sind die 3 Schlüsselwörter, an die Sie sich erinnern sollten.

Der Rest in Bildern.

Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.

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