Ich muss demütig gestehen, der Spieler von padel dass ich bin, leidet an einem sehr weit verbreiteten Syndrom: dem des „befürwortenden männlichen Idioten“. Achtung, nicht mit dem Syndrom des „Missverständnisses“ verwechseln, auch wenn beides manchmal zusammenkommt.

Was ich und unzählige Männer zu verstehen und zu akzeptieren kämpfen, ist, dass die brutale Kraft eines Smashs nicht ausreicht, um den Punkt mit Sicherheit zu erzielen padel. Das gilt für Amateure, aber auch für Profis: Auch Juan Lebron oder Ale Galan schlagen manchmal sehr hart zu ... und werden doch kläglich gekontert.

Stubs senden

Umgekehrt, Mädchen – die klüger spielen – Verwenden Sie viel weniger Kraft und viel mehr Präzision, Geduld und Strategie, um Punkte zu schließen. Das Alpha-Männchen hingegen beharrt törichterweise mit aller Kraft darauf, zu "befürworten". Gemeint ist damit „die Pronation zu üben“, diese Rotation des Handgelenks und des Unterarms, die es ermöglicht, beim Smashant Stümpfe zu senden.

Wie eitel zu glauben, dass die männlichen Spieler von padel möglicherweise auf die angestammte Konditionierung verzichten, die sie zur Brutalität treibt, versuchen Sie stattdessen, ihnen zu helfen, eine effektivere Pronation zu üben. Mit anderen Worten, um ihren Anteil an gewinnenden Smashes zu erhöhen. Tun Sie dies mit fünf Tipps.

Haben Sie den richtigen Halt ist wichtig, um die Pronation zu üben, verwenden Sie Ihr Handgelenk, um den Ball in die gewünschte Richtung zu lenken und seine Kraft zu optimieren. Konkret, um gut zu zerschlagen, müssen Sie a annehmen Kontinentalstecker, etwas geschlossener als der Hammergriff. Außerdem sollte der Zeigefinger nicht an die anderen Finger geklebt werden, sondern etwas höher, um dem Handgelenk mehr Spielraum zu geben.
Dieser Griff ist viel besser als der oft von Anfängern übernommene Vorhandgriff. Letzteres schränkt die Fähigkeit, den Ball in die gewünschte Richtung zu lenken und das Körpergewicht zu nutzen, zu sehr ein.

Wenn Sie sich die Profis ansehen, werden Sie feststellen, dass viele von ihnen einen Rückhand-Spike-Griff verwenden, der es ihnen ermöglicht, mehr Spin zu erzielen. Dieser Griff ist nicht unbedingt für Anfänger zu empfehlen, da er eine erhebliche technische Beherrschung erfordert.

Die Wippe beherrschen.- Da es nicht ausreicht, den Ball mit dem Handgelenk und dem Unterarm zu treffen, muss ein guter Schlag das Körpergewicht des Spielers ausnutzen. Dazu ist es notwendig, sich unter dem Ball und im Profil zu ihm zu platzieren und das Gewicht des Körpers von hinten nach vorne schaukeln zu lassen. Das Zeigen des Balls mit der linken Hand (für Rechtshänder) fördert Präzision und Schwungbewegung.

Der Bogen von Lebrons Rücken

Der Beinschub.- Zusätzlich zum Rocker gewinnt ein Smash noch mehr Kraft, wenn er von einem Schub profitiert, der von den Beinen ausgeht: Beugen und Strecken (manchmal gefolgt von einem Sprung) lassen sie wie einen Bogen entspannen. Der Meister in der Sache heißt Juan Lebron, der dieser Geste einen beeindruckenden Rückenbogen hinzufügt (siehe Foto unten).

Juan Lebron zerschlagen babolat Viper
Juan Lebron ist in der Lage, siegreiche Smashes von der Rückseite der Strecke zu landen.

Erhebung mit dem Lift.- Die meisten guten Spiker schlagen nicht nur hart flach, sondern streichen den Ball auf und ab und heben ihn leicht hinter ihrem Kopf auf. Der Schlag ist dann weniger heftig, aber der Topspin, verstärkt durch die Rückscheibe, verleiht dem Ball eine Aufwärtswirkung. Auf hohem Niveau ist es angesichts der vertikalen Expansion der Verteidiger unverzichtbar geworden.

Nicht zu weit zerschlagen.- Je weiter man vom Netz entfernt ist, desto unwahrscheinlicher gewinnt der Smash: Er ist offensichtlich und doch vergessen wir ihn, wie Frösche, die so groß wie Ochsen sein wollen. Denken Sie also daran: Außerhalb von 4 bis 5 m vom Netz ist es vorzuziehen, a zu machen bandeja oder vibora um das Netz zu halten und zu versuchen, eine offenere Gelegenheit zu bekommen, die Rallye zu beenden.

Zielen Sie auf die richtigen Bereiche.- Es hat keinen Sinn, hart zuzuschlagen, wenn Sie nicht wissen, wie man zielt. Bei Power Smashes ist beispielsweise das Berühren zweier Scheiben zu vermeiden. In ähnlicher Weise besteht bei einem kurzen Schlag das Risiko, den Grundlinienzaun zu treffen: Wenn Sie kein Glück haben, ist der Ball leicht zu verteidigen.

Umgekehrt sind mehrere Zonen zu bevorzugen: Wenn Sie sehr nahe an der Rückscheibe treffen, kann ein angespannter und paralleler Schlag sehr schnell zurückkommen und den Gegner überholen. Wenn Sie direkt vor der Aufschlaglinie auf den Boden zielen, fliegt Ihr Ball hoch auf das Glas und gibt Ihnen eine weitere Chance, die Verteidigung zu loben. ein Topspin-Schmetterschlag an der letzten Fuge zwischen den Fenstern hat eine gute Chance, in einem Par 3 zu landen; Schließlich wird ein Par 4 erzielt, wenn Sie mit dem richtigen Winkel schlagen, vorausgesetzt, Sie sind nah genug am Netz.

Dies sind nur einige Empfehlungen unter anderem, um zu verhindern, dass sich Ihre Lieblingswaffe gegen Sie wendet. Und natürlich wird man ein Bußfertiger, indem man sich dafür einsetzt ...

Jérôme Arnoux Journalist

Nach 40 Jahren Tennis fällt Jérôme in den Topf von padel Seitdem denkt er jeden Morgen beim Rasieren darüber nach… aber rasiert Pala nie in der Hand! Als Journalist im Elsass hat er keinen anderen Ehrgeiz, als seine Leidenschaft mit Ihnen zu teilen, egal ob Sie Französisch, Italienisch, Spanisch oder Englisch sprechen.