Wie jeden Donnerstag diskutiert Julien Themen padel So können Sie effizienter arbeiten. Entdecken Sie diese Woche in diesem Video die Arbeit der Verteidigung, die alleine auf der Hälfte des Spielfelds ausgeführt werden muss. Eine sehr gute Übung, um zu lernen, wie man Bälle in der Nähe des Seitenfensters und des Gitters spielt.

Spielen wir auf der halben Tonhöhe, aber auf der Breite. Ein Land von padel Das Spielen auf der Breite von 20 x 10 Metern entspricht dem Spielen vor einer Person im laufenden Betrieb.

Das Ziel dieses Trainings ist es zu lernen, wie man sich verteidigt, indem man Kugeln gegen die Volleyballspieler spielt, um sie zu bereinigen, sie zu einem etwas weniger effektiven Volleyballspiel zu zwingen und sie dann zurück auf den Boden des Feldes zu schicken und an die Reihe zu kommen Angriff im Netz.

Wie funktioniert es?

Am unteren Rand des Feldes spielen Sie in den Seitenfenstern. Wenn Sie in die eine Richtung spielen, arbeiten Sie mit der Vorhand und in die andere Richtung umgekehrt. Die Idee ist, dass Sie Ihre Bälle zwischen sich und das Fenster schlagen und Ihnen beibringen, sich während Ihrer Spiele den seitlichen Grenzen des Feldes zu nähern.

Zwei Arten zu spielen

  • Das erste auf direktem Weg. Ich treffe den Ball, er springt auf das Glas, ich spiele ihn, ohne ihn passieren zu lassen. Hier suchen wir die Präzision, das Markieren in Bezug auf das Seitenfenster.
  • Das zweite, kompliziertere, war, dass ich den Ball stärker traf, um auf das Glas hinter mir zu hüpfen und einen Weg aus dem Fenster zu spielen. In diesem Fall beschleunigen wir die Beinarbeit, um sie richtig zu positionieren, und beschleunigen vorwärts, um dem Ball mehr Geschwindigkeit zu verleihen.

Wir sehen uns nächste Woche für ein neues Tutorial padel.

Bildnachweis: World Padel Tour
Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.

Mehr zu diesem Thema

Schlüsselwörter