Wir werden versuchen, Sie zum Spielen zu motivieren padel im Winter. Du kannst genauso gut üben padel während des Sommers ist überhaupt kein Problem, so viel, um es bei der Ankunft der kalten Herbsttage und des kalten Winters zu üben, wird es komplizierter.

 Bei nassen Tagen, kürzeren Tagen, kälteren Temperaturen ist der Wunsch, nach der Arbeit auszugehen, nicht immer da.

Mit diesen Tipps versuchen wir sicherzustellen, dass Sie auch im kalten und nassen Winter eine angenehme Zeit auf dem Feld verbringen.

1- Ein gutes Aufwärmen

Für jede Sportart ist die Erwärmung von entscheidender Bedeutung, und im Winter sogar noch mehr. Sie können auch früher anreisen und joggen, um Ihren Körper in Schwung zu bringen. Wenn Sie wenig Platz haben, ist das Springseil das perfekte Werkzeug.

Wenn Sie das Feld betreten, gehen Sie langsam. Sie müssen nicht wie Rafa Nadal Ihre Bälle schlagen oder versuchen, den Ball mit den ersten Schlägerschüssen aus 3 herauszuholen. Selbst wenn das Match gestartet ist, wird bei 100% nicht alles gespielt, das Aufwärmen geht weiter. Sie werden Zeit haben, Ihre Superbeschleunigung zu realisieren, um später ein Polster zurückzugewinnen.

2- Geeignete Kleidung verwenden

Es gibt eine große Anzahl warmer Kleidung zum Üben von padel. Verwenden Sie sie, um Ihren Körper allmählich an die Außentemperaturen anzupassen. Ziehen Sie beim ersten Spiel keine Shorts und kein T-Shirt an. Wenn Sie dies am Ende des ersten Satzes tun, ist auch die Wirkung Ihres neuen Paquito-T-Shirts auf Ihre Partner wichtig.

3- Vermeiden Sie frische Getränke

Ziehen Sie Getränke mit Zimmertemperatur vor, die nicht aus dem Kühlschrank kommen, um zu verhindern, dass Ihr Hals zu sehr leidet.

4 - Verwenden Sie Schuhe in gutem Zustand

Die Verwendung von Schuhen in gutem Zustand und mit einer Sohle mit tiefem Schritt schützt Sie vor unkontrollierten Ausrutschern, die Sie verletzen könnten, schützt Sie jedoch auch vor Feuchtigkeit vom Boden.

5 - Cover sofort nach dem Spiel

Eine heiße Dusche zu nehmen und / oder sich nach dem Training oder Match warm anzuziehen, sollte ein Reflex sein. Wenn Sie dies nicht tun, müssen Sie Ihren Schläger möglicherweise mehrere Wochen im Umschlag lassen.

6-Indoor-Spiel

Warum hatte ich nicht früher darüber nachgedacht? Wenn Sie in einem Gebiet leben, in dem es gibt padel bedeckt, genießen und spielen in diesen Komplexen vor Kälte und Regen geschützt.

Quelle: PadelSüchtige

Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.

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