Dr. Michel Gaillaud: „Die drei häufigsten Verletzungen in padel sind…“

Wir hatten die Gelegenheit, Michel Gaillaud zu interviewen (Medxcare – michel.gaillaud@medxcare.fr), ehemaliger Chefarzt bei Olympique de Marseille. Er, in den eingeweiht wurde padel insbesondere vom ehemaligen Trainer der französischen Mannschaft padel Patrick Fouquet erklärt uns, wann und wie es bei Amateurspielern zu den häufigsten Verletzungen kommt.

Seine Geschichte mit padel

„Ich hatte immer professionelle Tennisspieler unter meinen Patienten und verfüge daher über gute Allgemeinkenntnisse im Schlägersport.

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Ich habe das entdeckt padel als ich anfing, Patrick Fouquet, ehemaliger Spieler und Trainer der französischen Nationalmannschaft, zu behandeln padel. Er hat seine Leidenschaft für diese Disziplin an mich weitergegeben und in mir die Lust geweckt, es auszuprobieren. Wie viele Fans war ich sofort begeistert und habe nie aufgehört.

Heute spiele ich regelmäßig mit Freunden und wir haben jedes Mal viel Spaß. Wir haben eine gute Zeit, während und nach dem Spiel, und wir haben auch eine gute Zeit (lacht). Es ist ein Sport, der Spaß macht, freundlich und zugänglich ist, sodass Sie auf jeden Fall Spaß haben. Letztlich bin ich nicht der Einzige in der Familie, der es gepackt hat: Auch mein Sohn ist begeistert von diesem Sport!“

Eine Sportart, die auf professioneller Ebene letztlich kaum Risiken birgt

„Trotz eines sehr vollen Terminkalenders für Profispieler in der letzten Saison haben wir letztendlich relativ wenige Verletzungen beobachtet. Natürlich kann es immer zu Unfällen und Situationen kommen, in denen sich Spieler verletzen, aber angesichts der Anzahl der Turniere und wichtigen Spiele können wir sagen, dass Verletzungen viel seltener sind als in einer Sportart wie Tennis, wo der Aufschlag zu einer Überbeanspruchung der Schulterhöhe führt und stellen sehr oft ein Problem dar.“

Le padel, ein sehr süchtig machender Sport

„Was ich bei meinen Patienten bemerke, die aus … kommen padel – und davon gibt es immer mehr – ist, dass sie fast alle süchtig nach der Disziplin sind. Sie neigen dazu, sehr oft zu spielen, manchmal mehr als nötig. Und wenn eine Pathologie sie für eine Weile aus der Bahn bringen muss, erleben sie das meist sehr schlimm. Dies ist durchaus vergleichbar mit dem, was wir beim Laufen beobachten, das ebenfalls eine süchtig machende Aktivität ist.

Wie Sie verstanden haben, besteht das Problem darin, dass das Verletzungsrisiko steigt, wenn man diese unterhaltsame Aktivität entdeckt und jeden Tag spielen möchte, ohne dass der Körper ausreichend darauf vorbereitet ist …“

Die drei häufigsten Verletzungen

Die berühmte Epicondylitis…

„Wie Sie sich wahrscheinlich vorstellen können, werden wir zunächst über den „Tennisarm“ sprechen, diese Verletzung, die auch als epikondyläre Tendinopathie bezeichnet werden kann und am Ellenbogen auftritt.

Zuerst müssen wir verstehen, dass alles, was der Mensch zu sich nehmen kann (z. B. essen), so organisiert ist, dass dies die Pronation ermöglicht. Aber eine Gruppe von Sehnen ist dazu da, die Bewegung zu kontrollieren – die Handgelenksstreckersehnen – und sie sind diejenigen, die darunter leiden. Es handelt sich um mikrotraumatische Läsionen aufgrund von Überbeanspruchung.

Die Streck- oder Beugesehne des Handgelenks setzt zum größten Teil am Ellenbogen an und es sind die wiederholten Bewegungen dieses Handgelenks, hier mit Gewicht, die die Sehnen an ihren Ansätzen am Ellenbogen schädigen und manchmal zu Sehnenrissen führen. Dies ist die berühmte Epicondylitis, die von Ärzten so gefürchtet wird. Wir können daher durchaus sagen, dass es sich nicht um eine Erkrankung des Ellenbogens, sondern des Handgelenks handelt!

Wir können dem vorbeugen, indem wir zum Beispiel Schläger mit geringer Balance wählen, vielleicht Overgrips hinzufügen oder den Griff nicht zu fest umgreifen.“

Das „Tennisbein“

„Dann finden wir eine weitere Pathologie, die auch bei Fußballspielern häufig vorkommt. padel und bei Tennisspielern eine Verletzung, die allgemein als „Tennisbein“ bezeichnet wird. Hierbei handelt es sich um eine Desinsertion des Musculus gastrocnemius medialis an seiner Hülle, der Aponeurose. Diese Wadenverletzung entsteht bei einer plötzlichen Beschleunigung bei einem Spieler, der nicht ausreichend aufgewärmt ist, sich von seinen letzten Trainingseinheiten nicht gut erholt hat oder dehydriert ist. Diese myoaponeurotische Läsion, die bei ihrem Auftreten das Gefühl vermittelt, dass jemand einen Stein auf unsere Wade geworfen hat, muss gut behandelt werden, um einen Rückfall zu vermeiden.“

Achillessehnenriss!

„Schließlich finden wir in diesen „Top 3“ eine weitere Verletzung, die Ähnlichkeiten mit der zweiten aufweist: den Riss der Achillessehne. Auch hier sind meist mangelnde Flüssigkeitszufuhr und angestaute Müdigkeit die Ursache. Wenn diese Pathologie sehr lästig ist – bei einer Zwangsoperation und einer langen Rehabilitation – kann sie durch die Beachtung einiger Grundregeln auch vermieden werden. Tatsächlich kommt es nach mehreren Mikrotraumata dazu, dass die Achillessehne nachgibt. Sobald in diesem Bereich Schmerzen auftreten, müssen Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen! Und ganz allgemein muss man sich die Zeit nehmen, sich zu erholen, sich zu dehnen, Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich gut zu ernähren.“

Bald ein Observatorium für Verletzungen padel ?

„Um die Verletzungen im Zusammenhang mit dieser relativ neuen Sportart besser zu verstehen und insbesondere zum Schutz künftiger Spielergenerationen beizutragen, padelIch möchte demnächst eine Beobachtungsstelle für Verletzungen einrichten padel. Viel mehr kann ich im Moment nicht sagen, außer dass es in Biarritz, in den Pyrénées-Atlantiques, stattfinden soll!“

Das letzte Wort?

„Nimm Achillessehnenschmerzen nie auf die leichte Schulter!“

Xan Tafernaberry

Xan ist ein Fan von padel. Aber auch Rugby! Und seine Beiträge sind genauso druckvoll. Physischer Trainer von mehreren padelentdeckt er atypische Beiträge oder beschäftigt sich mit aktuellen Themen. Es gibt Ihnen auch einige Tipps, um Ihren Körper für die zu entwickeln padel. Offensichtlich setzt er seinen offensiven Stil wie auf dem Feld von padel !