Reflexe bei padelEs ist fast ein Hit. Die Schläge sind schnell, die Nähe zu deinen Gegnern ist so groß, dass du welche brauchst. Gute Nachrichten ! Es ist möglich zu arbeiten und sich aus Situationen herauszuholen, aus denen Sie nie gedacht hätten, dass Sie aus ihnen herauskommen könnten. Mal sehen.

Sicher haben Sie schon jemanden auf einem Feld von getroffen padel Wer bleibt im Netz und wer schafft es, aus komplizierten Situationen herauszukommen, insbesondere aus Bällen, die auf den Körper gespielt werden? Wisse, dass auch du mit ein wenig Übung auskommen kannst.

Ein Meister auf diesem Gebiet ist der sehr erfahrene argentinische Spieler Juan Martin Diaz, der als "Mann der Reflexe" bezeichnet wird. JMD hat ein so scharfes Auge, eine solche Technik und langjährige Erfahrung, dass er zusätzlich zu seinen natürlichen Begabungen nicht nachgeben kann, wenn er im Netz ist. Schwer zu spielen, wenn Sie an Ihrer Seite sind und schwer zu überholen, wenn Sie vorne sind.

Sie werden Ihre Reflexe erhöhen, wenn:

  • Du gehst nicht zurück
  • Sie bleiben auf der Fußspitze
  • Sie bleiben sehr aktiv in den Beinen
  • Sie halten einen maximalen Kontakt zum Boden
  • Sie behalten Ihren Schläger vor sich
  • Sie bemühen sich, Ihre Augen zu öffnen
  • Sie haben Erfahrung mit Ihrem Partner und Sie wissen, wie er den nächsten Zug spielen wird

Wie man Reflexe bearbeitet?

Mit einfachen Übungen können Sie Ihre Reflexe verbessern.

  • Sie stampfen schnell, während Sie auf den Boden schauen, Ihr Partner schreit Sie "oben" und schickt Ihnen einen Ball. Es liegt an Ihnen, es vor dem Abprall zu fangen
  • Spielen Sie die Gehörknöchelchen
  • Übe Tischtennis. Eine gute Ergänzung für schnelle Entscheidungen
  • Laufen Sie in der Natur oder im Wald. Das Laufen in instabilen Gegenden wird Ihre Sinne und Reaktionsfähigkeit in Alarmbereitschaft versetzen
  • Entwickeln Sie Ihre periphere Sicht, indem Sie ein Objekt anbringen und versuchen, die anderen Objekte oder Farben zu beschreiben. Auf diese Weise können Sie den Ball reparieren und herausfinden, wo sich die Gegner oder Ihr Partner befinden
  • Bleiben Sie mit Ihrem Trainer am Ende des Feldes in der Ecke und treffen Sie alle Bälle, die er Ihnen nur 2 Meter von Ihnen entfernt per Hand zusendet. Sie können mit Bällen erschweren, die mit dem Schläger geworfen werden
  • Die Wiederholung von Gesten ist der beste Weg, um Reflexe zu entwickeln. Mach Net Sessions, in denen dein Partner oder Coach eine Menge Bälle auf dich spielt. Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, angegriffen zu werden, werden Sie sich während des Spiels wohl fühlen.

Hier sind einige Videos von Übungen und außergewöhnlichen Gesten, die von „Cracks of the padel".

https://www.youtube.com/watch?v=UL3mM4PLISo

Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.

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