Turniere padel sind eine großartige Gelegenheit, Spaß zu haben, Leute zu treffen, Sport zu treiben, neue Dinge zu lernen und das zu genießen padel. Um jedoch mehrere Spiele am selben Tag spielen zu können, müssen wir auch einige Aspekte berücksichtigen, die wir normalerweise übersehen.

Was Sie bei Turnieren übersehen padel

Der Erfolg von padel ist keine Neuheit mehr, und immer mehr Fans schließen sich dem Sport an, der nicht nur von seinen vielen Vorteilen, sondern auch von den Eigenschaften eines einfachen, unterhaltsamen Sports angezogen wird, den Menschen jeden Alters lieben. Neben dem Sport mit Freunden oder dem Training, um dein eigenes Spiel zu verbessern.

Ob Sie den neuen, modischen Schläger ausprobieren oder Ihre Technik weiter verbessern - Turniere sind die perfekte Ausrede. Bei Turnieren vergessen wir jedoch in der Regel wichtige Dinge, die wir in unseren Trainingsablauf und sogar in unser tägliches Leben mit einbeziehen.

Hier sind unsere Tipps:

  1. Ernährung. Im Allgemeinen haben wir das erste Spiel verlassen, und wir glauben nicht, dass wir essen sollten, um uns zu erholen und uns auf das nächste Spiel vorzubereiten. Die Banane ist ein entscheidendes Lebensmittel für diese Art von Veranstaltung und hilft uns, uns zu erholen, indem sie uns die Energie gibt, uns dem nächsten Spiel zu stellen.
  1. Trink. Essen ist eine wesentliche Säule des Feldes, und wir schenken ihm nicht immer die Aufmerksamkeit, die es verdient. Die Flüssigkeitszufuhr vor, während und nach jedem Spiel hilft uns dabei, Flüssigkeiten und Nährstoffe wie Mineralien wiederzugewinnen. Es ist ratsam, vor, während und nach jedem Spiel Wasser zu trinken. Es ist möglich, mit Sportgetränken zu ergänzen, die Mineralien liefern.
  1. wärmen. Auch wenn Sie die Streichhölzer angekettet haben, denken Sie, dass Ihr Körper immer heiß ist, aber er hat nichts, sehen Sie das Gegenteil. In der Tat, ein Match machen, anhalten, später weitermachen, etc. kann eine perverse Wirkung auf den Körper haben und sie möglichen Verletzungen aussetzen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich vor jedem Spiel aufwärmen, um das Maximum aus Ihren Möglichkeiten herauszuholen und Verletzungen zu vermeiden.
  1. Dehnung. Es ist das große Vergessen nicht nur während der Turniere von padel, aber auch während des Trainings. Aber seine Bedeutung wird mit diesen Abfolgen von Spielen der Turniere von multipliziert padel. es ist üblich, dass nach einem Teil von padelDie Spieler warten auf das nächste Spiel. Vor dieser wohlverdienten Pause ist es jedoch wichtig, sich einige Minuten Zeit zu nehmen, um sich gut zu dehnen, damit sich Ihre Muskeln entspannen und erholen und mögliche Verletzungen vermeiden.
Franck Binisti

Franck Binisti entdeckt das padel im Club des Pyramides im Jahr 2009 in der Region Paris. Schon seit padel ist ein Teil seines Lebens. Sie sehen ihn oft in Frankreich touren, um über die wichtigsten Ereignisse von zu berichten padel français.

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