Aus dem Club Padel San Miguel de Tenerife, Julien Bondia, kommen auf eine der ganz besonderen Aufnahmen zurück padel, das Vibora. Schauen Sie sich diesen Schritt an, lernen Sie ihn oder vertiefen Sie ihn. Hier finden Sie das technische Detail und einige Übungen.

Vereine, Spieler und Lehrer von padelVerwenden Sie diese 2 Videos, um sich zu verbessern vibora.

La vibora in ein paar Zeilen:

La vibora ist ein Schlag, den wir nur verwenden werden padel. Es ist gekennzeichnet als bandeja (High Fly Cut), aber seine Wirkung ist unterschiedlich, da es gebürstet und nicht geschnitten wird. Das vibora wird als Warte- oder Punktvorbereitungsschuss verwendet. Die Idee ist, unsere Gegner zu bewegen, was ihre Verteidigung erschwert, da der Ball dazu neigt, seinen Kurs in Richtung Seitenfenster oder Gitter zu beenden. Endlich, das vibora wird uns erlauben, das Netz nicht zu verlieren. Es kann von beiden Spielern, rechts oder links, verwendet werden, ist jedoch im Allgemeinen effektiver, wenn ein Rechtshänder links oder ein Linkshänder rechts spielt.

Die Vorbereitung des Schlages werden die Arme verschränkt. Der Schlägerkopf befindet sich im Moment des Schlags immer über dem Handgelenk. Zur Verbesserung der Effizienz wird während der Vorbereitung das Sieb oder die Seite des Schlägers in Richtung Himmel ausgerichtet. Der Schlag wird mit ausgestreckten Armen ausgeführt, um einen Peitscheneffekt auf den Ball zu drucken. Das Ende der Geste wird wie ein Schal um den Hals gelegt.

Für ein gutes Gleichgewicht des Körpers rate ich zunächst, die zu schlagen vibora mit beiden Füßen auf dem Boden. Erfahrene Spieler wissen, wie man in der Suspendierung schlägt. Schneiden Sie keine Ecken. Sobald die Geste automatisiert ist, können Sie beginnen, den Ball höher zu bringen. Um mehr Winkel zu haben, ist die Position der Füße offen (2/3 Gesicht).

Sehr wichtig, um Verletzungen zu vermeiden: Versuchen Sie, den Ball vor Ihnen zu treffen. Das Schlagen des Balls auf der Höhe Ihres Körpers oder auf der Rückseite kann Sie nicht sofort verletzen, aber bei Wiederholung kann es sein, dass Sie nach einigen Wochen die Geste aufgrund einer Schulterverletzung ändern müssen.

- In drei Bereichen verwenden: Seitenfenster, zweite Scheibe, langsame Mitte
- Verwenden Sie in der Punktevorbereitung, um unsere Gegner zu bewegen und sie zur Verteidigung zu zwingen
- Mit einem Pinseleffekt verwenden
- Niedrig an den Beinen. Beginnen Sie mit den 2-Füßen auf dem Boden zum Zeitpunkt des Streiks, offene Stützen
- Linke Hand (für Rechtshänder) zum Seitentor und nicht zum Ball
- Vorbereitung mit dem Schläger nach hinten über die Schulter gezogen, Arm gebrochen oder leicht verbogen
- Das Gesicht (oder Sieb) des Schlägers zeigt zum Himmel
- Die Spitze des Vorderfußes zeigt zum gegnerischen Spielfeld, um Knieverletzungen zu vermeiden
- Streichen Sie uns ins Gesicht oder ins Auge
- Aufprall des Balls leicht vor uns
- Übertragung des Körpers von hinten nach vorne
- Wenn Sie die Geste mit einer Schlinge beenden, legt sich der Arm um den Hals

Zögern Sie nicht, uns Fragen zu stellen. Auf deinen Schlägern.

Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.

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