Wie spielt man die Schlüsselpunkte?

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Jaime Rey, einer der Profispieler von padel vom Adidas-Team Padel kehrt zu einem Thema zurück, das uns alle betrifft: Wie spielt man die Schlüsselpunkte ein? padel ?

Diese Schlüsselpunkte sind die berühmten Spiele, bei denen alles auf einen Punkt gespielt wird und die uns entgehen können.

Wir werden hier versuchen, die richtigen Wege zu finden, um ein paar schlaflose Nächte voller Frustration zu vermeiden ...

1 / The Konzentration: ein grundlegender Faktor, wenn wir zu diesen entscheidenden Momenten kommen. Das lässt sich leicht sagen, aber es ist wirklich der Moment, sich auf das Ziel zu konzentrieren und sich nicht zu verlieren, indem man zum Beispiel an etwas anderes denkt oder sich umschaut. Man muss auch genau wissen, wo wir im Spiel stehen. Wie oft haben wir ein Spiel gespielt, ohne das tatsächliche Ergebnis zu kennen? Wenn einer der Spieler nach dem Punktestand fragt, bedeutet das, dass dieser Spieler nicht sehr konzentriert ist.

2 / The tactique : Wenn es einen guten Zeitpunkt gibt, an dem wir uns etwas Zeit nehmen können, dann während der wichtigen Punkte. Sprechen Sie mit Ihrem Partner, bevor Sie mit diesem Punkt beginnen. Legen Sie ein Verfahren fest, das Sie befolgen müssen, um nicht ins Unbekannte zu geraten. Es ist einfacher, sich mit einem gut ausgearbeiteten Plan auf einen Punkt zu konzentrieren, als mit Stress und ohne genau zu wissen, was man tun soll, auf diesen Punkt loszugehen. Die Taktik, auch wenn sie vielleicht nicht so effektiv ist, kann uns in diesen entscheidenden Punkten beruhigen und verbessern.

3/ Streiks: Versuchen Sie, kurz zu überprüfen, was funktioniert hat, und konzentrieren Sie sich darauf. Es wird einfacher, sich diesem entscheidenden Punkt zu nähern.

- Schwache Punkte: Wir müssen wissen, was die Schwachstellen unserer Gegner sind. Wenn sie nicht in ihrer Komfortzone spielen, erhöht sich wahrscheinlich auch der Druck auf die gegnerischen Reihen.

- Lange Punkte: Man muss nicht unbedingt in Panik verfallen und den entscheidenden Punkt schnell ausprobieren, denn ausnahmsweise wird der Fehler mit Sicherheit da sein. Versuchen Sie zunächst, den Punkt als letzten Punkt herauszuarbeiten, um Ihre Gegner auf die Probe zu stellen. Seien Sie natürlich nicht zu defensiv oder zu erwartungsvoll, sonst werden Sie angegriffen und unter Druck gesetzt. Aber es ist schwer, die richtige Balance zu finden ...

Mit welchen Übungen können Sie diese Caliente-Punkte trainieren?

- Übung 1: Wir können reale Spielsituationen spielen und mit den Spielen 15/40, 30/30, 0/40 beginnen.

- Übung 2: Wenn das Paar zwei ungezwungene Fehler macht, verliert es das Spiel. Diese Übung kann auch einzeln durchgeführt werden.

- Übung 3: Wir können Ballkontrollübungen parallel oder kreuzweise durchführen. Diese Art der Übung sollte mit wenigen Bällen und ohne Korb durchgeführt werden, damit sich die Spieler wirklich auf jeden Punkt konzentrieren können.

- Übung 4: Spielen Sie 7-Punkte-Tiebreaks unter den oben erläuterten Bedingungen.

Generell geht es darum, zu üben, bei wichtigen Punkten nicht zu zittern. Wir müssen daher Spielsituationen schaffen, um effektiver zu sein, wenn es in einer Spielsituation passiert. Die Idee besteht darin, die perversen Auswirkungen von Stress abzumildern, auch wenn es nie eine Wunderlösung für den zitternden Arm geben wird. „Wetten“ / „interne Veranstaltungen oder Wettbewerbe, die von Vereinen organisiert werden“ und sogar einige verwendete Software können helfen …

Franck Binisti

Franck Binisti entdeckt das padel im Club des Pyramides im Jahr 2009 in der Region Paris. Schon seit padel ist ein Teil seines Lebens. Sie sehen ihn oft in Frankreich touren, um über die wichtigsten Ereignisse von zu berichten padel français.