Au padelSehr oft wird eine Kategorie von Muskeln auf die Probe gestellt: der untere Teil. Wir müssen oft unsere Beine beugen, um die Bälle auf der Rückseite des Feldes nach einem Rückprall auf dem Glas zu spielen, beschleunigen, um zum Netz zu gelangen, und dann wieder nach unten gehen, ganz zu schweigen von den Sprüngen, die wir machen müssen. Am Ende wird eine gute Muskulatur der Beine mehr Leichtigkeit in diesen Spielbereichen fördern.
Hier einige einfache Übungen ohne Ausrüstung:
Ein Spieler von padel, wenn er sich verbessern will, muss er früher oder später durch Muskelstärkung gehen. Beginnen Sie mit diesen Übungen und wenn sie nicht nur für Sie sind padelSie werden dir diesen Sommer dienen, wenn du deinen Badeanzug anziehst.