Wir können diese Faktoren in zwei Kategorien einteilen: interne Faktoren (Aspekte, an denen wir arbeiten können) und externe Faktoren (die wir nicht zu 100% kontrollieren können).
Die 4 Grundpfeiler der sportlichen Leistung, die Sie immer in verschiedenen Trainingsarten finden:
Außerdem fügen wir immer noch einen hinzu, denn obwohl wir nicht die ganze Zeit darüber nachdenken, ist unsere Leistung stark von diesem zusätzlichen Faktor abhängig:
Die familiären Bedingungen beeinflussen auch unsere Leistung. Darüber hinaus wird die Beziehung, die wir zu unserem Partner und zum Trainer haben, wichtig sein, denn wenn wir bereits darüber gesprochen haben, werden wir einen Einfluss auf die Leistung haben.