Containment Training Nummer 23

Der Spieler und Trainer Sven Boele bietet während der Haft mehrere Videos mit einem netten Geist an. Eine der neuesten ist für das Training und das gemeinsame Spielen gemacht.

Sven Boele ist eine Figur mit viel Neid, Humor und Energie. In seinen Videos versucht er immer, sich an alle Ebenen anzupassen.

In diesem Video schlägt er vor, die Koordination mit Bällen bei 2 von einem einfachen bis zu einem schwierigen Level zu arbeiten.

Ob Sie ein Paar sind oder mit Ihren Kindern, Sie müssen nicht wissen, wie man spielt padelDie Übung macht Spaß.

• Erste Stufe: Wirf den Ball (die Bälle), ohne zu springen
• Level 2: Fange den / die Ball (e) nach 1 Sprung
• Stufe 3: Kombiniere die 2 vorherigen Stufen. Spieler 1 wirft einmal nach oben und unten, während Spieler 2 nach unten und dann nach oben startet
• Level 4: Lass den Ball (die Bälle) 2 Rebounds machen
• Level 5: Wirf die Bälle. Ein Ball muss 1 zurückprallen und der zweite Ball muss 2 machen
• Level 6: Erreiche Level 1, während du dich bewegst
• Level 7: Erreiche Level 2 durch Bewegen
• Level 8: Erreiche Level 1, aber fange den Ball, indem du deine Arme verschränkst
• Level 9: Erreiche Level 2, aber fange den Ball, indem du deine Arme verschränkst

Quelle: Sven Boele Facebook-Account