Wir konzentrieren uns mehr auf den Anfang, da der Körper in dieser Zeit noch nicht gut auf körperliche Anstrengungen vorbereitet ist. Tatsächlich müssen Sie am Anfang nicht viele plötzliche Bewegungen ausführen, da Sie riskieren, sich schnell zu verletzen.
Es gibt eine große Auswahl an technischer Kleidung auf dem Markt (in jedem Online- oder Sportgeschäft), die Ihnen helfen kann, die Kälte während eines Spiels zu besiegen. Padel. Achten Sie beim Spielen darauf, dass Ihr Körper keinen großen Temperaturschwankungen ausgesetzt ist, indem Sie nach und nach Kleidungsschichten entfernen und entfernen.
Wenn Sie auf nassem oder nassem Untergrund spielen, müssen Sie berücksichtigen, dass Sie Schuhe in gutem oder sehr gutem Zustand benötigen, um anständig spielen zu können. Eine bereits abgenutzte Laufsohle kann zu unkontrolliertem Verrutschen und damit zu einer erheblichen Verletzungsgefahr führen.
In der Herbst- und Wintersaison ist es nicht erforderlich, Wasserflaschen oder kaltisotonische Lösungen zu verwenden. Wenn Sie das tun, wird Ihr Körper leiden.
Dies hängt von der Anzahl der in Ihrer Stadt verfügbaren Innenplätze ab. Aber heute gibt es viele Städte, die Gastgeber sind Padel im Innenbereich.
Verzögern Sie unter diesen Umständen nicht, nach körperlicher Anstrengung draußen zu bleiben, wenn Sie schwitzen. Dies ist der beste Weg, um krank zu werden. Wenn Ihre Party vorbei ist, ist es Termin zum Duschen (heiß).