Spieler beschweren sich häufig über einen Padelball, der während des Spiels „schmerzt“ oder „schlecht reagiert“. Aber hängt dieses Gefühl ausschließlich mit der Technik zusammen oder kann der Ball beim Schlagen tatsächlich körperliche Beschwerden verursachen?  Abfall  ou  schlecht unter Druck  ?

Die technischen Eigenschaften eines Padelballs

Ein Padelball sieht aus wie ein Tennisball, ist aber etwas  weniger Druck .

  • Offizieller Druck: ca.  4,6 bis 5,2 kg/cm²  (im Vergleich zu 8-9 bei einem Tennisball).
  • Durchmesser: 6,35 bis 6,77 cm.
  • Gewicht: 56 bis 59,4 g.

Diese Parameter werden geregelt durch die  Internationale Föderation von Padel (FIP) .

Der Ball verliert nach dem Öffnen der Tube schnell seinen Druck:

  • Im Durchschnitt  nach 2 bis 4 Spielen , es verfügt nicht mehr über die idealen Eigenschaften.
  • Bei einigen Marken beträgt der Druckverlust  15-20 % nach nur 2 Stunden intensiven Spielens .

Wenn eine abgenutzte Kugel zu einem physischen Risiko wird

  1.  Verlust des Rebounds 
    Ein zu schwach aufgepumpter Ball springt weniger und zwingt den Spieler, ihn härter zu schlagen. Dies erhöht die Belastung des  Schultern, Ellbogen und Handgelenke und kann das Auftreten von Schmerzen fördern, wie z. B.  Sehnenscheidenentzündung  oder  Tennisarm .
  2.  Erhöhtes wahrgenommenes Gewicht 
    Ein abgenutzter Ball absorbiert mehr Stöße gegen den Schläger. Dadurch fühlt sich der Aufprall „härter“ an, was zu Schmerzen in der Handfläche oder im Unterarm führen kann.
  3.  Unvorhersehbare Reaktionen 
    Bei fortschreitender Abnutzung wird der Filz beschädigt, was zu unregelmäßigen Flugbahnen führt. Der Spieler kompensiert dies oft durch forcierte Schläge, was das Risiko erhöht,  Muskelmikrotraumata .
  4.  Direkte Schocks 
    Obwohl ein Padelball weicher ist als ein Tennisball,  100-120 km / h  (durchschnittliche Geschwindigkeit professioneller Smashes), bleibt ein direkter Aufprall auf Gesicht oder Körper schmerzhaft. Ein abgenutzter, „weicherer“ Ball kann paradoxerweise mehr schmerzen, da er stärker auf die Haut drückt.

Druckhalter: eine gute Lösung… mit Vorsicht zu verwenden

Viele Spieler verwenden heute Systeme wie  Pascal-Box  ou  tuboplus  um den Balldruck länger aufrechtzuerhalten. Diese Werkzeuge sind effektiv, haben aber Einschränkungen:

  •  Zu viel Druck ist schädlich  : Werden die empfohlenen Werte überschritten, kann der Ball extrem hart werden und beim Aufprall ein „steinernes“ Gefühl vermitteln. Dies erhöht das Risiko von Schmerzen in Hand und Unterarm.
  •  Der Druck sinkt bei einem bereits müden Ball schneller  : Ein abgenutzter Ball verliert, selbst wenn er wieder aufgepumpt wird, viel schneller seinen Druck als ein neuer.
  •  Sichtbarer Verschleiß bleibt ein Faktor  : Wenn der Filz beschädigt ist und sich „Flusen“ gebildet haben, die die Flugbahn verändern, verbessert eine erneute Druckbeaufschlagung die Spielqualität nicht. Die Lebensdauer eines Balls lässt sich nicht unbegrenzt verlängern.

Zusammenfassend ist der Druckhalter ein nützliches Werkzeug für  verlängern die Lebensdauer der Bälle um einige Spiele , aber es sollte nicht verwendet werden, um einen abgenutzten Ball zu „zwingen“, über das Zumutbare hinaus weiterzuspielen.

Erfahrungsberichte und medizinische Daten

  • Eine Studie der  Clínica MAPFRE der Medicina del Tennis  (Spanien, 2022) zeigte, dass der Einsatz von Unterdruckgeschossen um  30%  die Belastung von Ellenbogen und Handgelenk.
  • Sportphysiotherapeuten, insbesondere in Spanien und Italien, wo Padel weit verbreitet ist, bestätigen, dass die Verwendung von zu abgenutzten Bällen ein  erschwerender Faktor  bei Gelenkschmerzen von Amateurspielern.

Best Practices zur Vermeidung von Verletzungen

  •  Bälle regelmäßig wechseln  : gemäß  2 offizielle Spiele  ou  Maximal 4-5 Freizeitsitzungen .
  •  Richtig lagern  : Vermeiden Sie zu heiße oder feuchte Orte.
  •  Verwenden Sie Druckhalter sparsam  : Überschreiten Sie niemals den vom Hersteller empfohlenen Druck.
  •  Versuchen Sie nicht, einen abgenutzten Ball zu lange zu behalten.  : Gemeinsame Sicherheit geht vor Wirtschaftlichkeit.
  •  Hören Sie auf Ihren Körper  : Wiederholte Schmerzen im Arm oder in der Schulter sollten ein Warnsignal sein.

Fazit

Ja, ein Padelball kann körperliche Schmerzen verursachen, wenn er  abgenutzt oder schlecht unter Druck Druckhalter können zwar dazu beitragen, die Lebensdauer des Balls zu verlängern, doch übermäßiger oder unsachgemäßer Gebrauch kann dazu führen, dass der Ball zu hart, unangenehm anzufassen und potenziell gefährlich wird.

Der gute Kompromiss bleibt  Wechseln Sie Ihre Bälle regelmäßig , wobei moderne Konservierungsmethoden genutzt werden, ohne die natürlichen Grenzen der Abnutzung zu überschreiten. Experten erinnern uns: „Eine verbrauchte Kugel kostet weniger als eine Wunde.“

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Franck Binisti

Franck Binisti entdeckte Padel im Club des Pyramides im Jahr 2009 in der Region Paris. Seitdem ist Padel Teil seines Lebens. Man sieht ihn oft auf Tour durch Frankreich, um über große französische Padel-Events zu berichten.

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