Jede Sportart erfordert bestimmte Fähigkeiten wie Ausdauer, Geschwindigkeit, Konzentration, Tonizität, Fließfähigkeit der Gesten usw. Padel ist ein Sport, also braucht man einige Qualitäten, um auf dem Feld auftreten zu können. Dies ist der Zweck dieses Artikels: Ihnen die wichtigsten physikalischen Grundlagen für zu zeigen padel Player.

Jetzt, wo Sie sie kennenlernen werden, aber es scheint ihnen wichtig, dass sie es nicht wissen, und sie besser zu machen.

Anticipation

Es geht darum zu wissen, wie man eine Aktion antizipiert (Rückprall eines Balls, Flugbahn des gegnerischen Schlags usw.), um eine sofortige und kohärente Antwort geben zu können. Mit anderen Worten, es ist das Auge eines Spielers, wie wir sagen. Das Auge überträgt Informationen an das Gehirn, die die Lösung für die vorgeschlagene Situation bieten. Aber bei manchen Menschen geht es schneller als bei anderen. Diese Antizipation von Situationen, die während eines padel Match ist möglich, daran zu arbeiten. In der Tat sind die Wiederholung der Fälle, die wir in Übereinstimmung finden können, und das Studium der Lösungen, die gebracht werden können, eine gute Lösung. Die Wiederholung muss ohnehin schon im Mittelpunkt Ihres Trainings stehen, sie ist die Basis von padel, ein bisschen wie Badminton.

Kratzern

Widerstand ist die Tatsache, dass man in der Lage ist, die Intensität der Anstrengung auf konstante und anhaltende Weise aufrechtzuerhalten. Dies ist eine wesentliche Fähigkeit, insbesondere wenn Sie das wissen padel Turniere spielen mehrere Spiele an einem Tag. In der Tat ist es hier wichtig, die Intensität in den Beinen für die Platzierung und für alle Ihre Schläge beizubehalten (Bandeja, Viborausw.), aber auch Ihre Konzentration, die vom Beginn bis zum Ende des Spiels gleich sein muss. Je widerstandsfähiger Sie sind, desto schneller werden Sie Fortschritte machen, da Sie sich zu jedem Zeitpunkt im Spiel anstrengen können.

Die Beweglichkeit

Beweglichkeit ist per Definition definiert als die Fähigkeit, sich leicht bewegen zu können, dass unsere Muskeln eine ausreichende Elastizität haben, um eine Aktion auszuführen (zum Beispiel um einen Ball in der Ecke zu erreichen). Beweglichkeit kommt hier genauer auf die Flexibilität unseres Körpers zurück. Tatsächlich, padel erfordert viel Beugung unserer Muskeln und Gelenke, um einige Schüsse auszuführen. Um daran besser arbeiten zu können als sich zu dehnen, gibt es auch Übungen, die Sie in Ihr Training integrieren können, Flexibilität. Ihr Körper ist im Vergleich zu anderen mehr oder weniger steif, aber es ist möglich, unsere Beweglichkeit durch Arbeiten zu entwickeln. Die Arbeit ist die Grundlage jeder sportlichen Leistung. Sie werden nichts haben, bis der Erfolg eintrifft, wenn die Siege eintreffen.

Padel erfordert einige grundlegende körperliche Fähigkeiten, um schnell voranzukommen. Wenn ein Spieler jedoch keine bestimmte körperliche Fähigkeit besitzt, gibt es immer Raum für Verbesserungen durch harte Arbeit und wiederholte Anstrengungen.

Alexis Dutour

Alexis Dutour ist begeistert von padel. Mit seiner Ausbildung in Kommunikation und Marketing stellt er seine Fähigkeiten in den Dienst von padel um uns Artikel anzubieten, die immer sehr interessant sind.

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