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Tipps von Stéphane Penso: Schützen Sie Ihr Handgelenk

Herr Stéphane Penso bietet Ihnen in dieser Woche einen Tipp zum Schutz oder zur Behandlung Ihres Handgelenkschmerzes. Möglicherweise haben Sie dieses Klebeband bereits gesehen, um es am Handgelenk anzubringen, ohne wirklich zu verstehen, wofür es verwendet wurde. Nimm dir 2 Minuten. Stéphane erklärt es Ihnen.

Handgelenk

Es gibt verschiedene Modelle. Dies ist ein verstellbares Band, das Verletzungen vorbeugt und Schmerzen am Handgelenk lindert. Ideal zum Schutz und zur Stärkung der zerbrechlichen Handgelenke von Anfängern, Paddlern oder Spielern, die sich in der Fortschrittsphase befinden, dh die ihre Anzahl an Trainings und Matches erhöhen.

Dank einer thermoregulatorischen und hypoallergenen Behandlung der letzten Generation sind diese Handgelenke atmungsaktiv, leicht und bieten eine hervorragende Kompression, die sich der Morphologie des Handgelenks anpasst. Je fester Sie sich anziehen, desto weniger "dreht" sich das Handgelenk, wodurch einige Bandbeschwerden vermieden werden.

Kleiner Tipp: Legen Sie ein Baumwollhandgelenk und insbesondere kein Nylon darüber, um die Gelenkwärme zu erhöhen, und wischen Sie sich den Schweiß vom Gesicht.

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Julien Bondia

Julien Bondia ist Padellehrer auf Teneriffa. Er ist der Gründer von AvantagePadel.net, einer beliebten Software für Padel Clubs und Spieler. Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen, durch seine vielen Padel-Tutos besser zu spielen.

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