Rafa Mendez ist 51. in der Gesamtwertung der World Padel Tour. Während eines Live-Interview mit Padel MagazineSeine „Gabe“ für Mentalcoaching teilt der Andalusier mit Tipps, die sein können nützlich für alle Spieler de padel.

Rafa Mendez, zukünftiger Mentaltrainer

Lorenzo Lecci López: Wenn Sie kein Fußballspieler gewesen wären padel Profi, was hättest du getan?

Rafa Mendez:„Ehrlich gesagt glaube ich, dass ich geboren wurde, um einen Schläger in der Hand zu haben. Aber wenn Sie mich fragen, ich mag Psychologie sehr. Ich mag es, Leuten zu helfen. Ich denke in aller Demut, ich habe ein Geschenk. In meiner Umgebung erfasse ich direkt die Energien, wenn etwas schief läuft, und ich kann die Worte finden, damit es der Person besser geht.“

Lorenzo Lecci López: Für deine Karriere nach der Karriere hast du bereits deine Berufung! Mentaltrainer für Spieler padel.

Rafa Mendez:"Ohne Zweifel. Wenn Sie mich fragen, ob ich auf der Bank einen motivierenden Trainer bevorzuge, der Ihnen jederzeit etwas sagen kann, oder einen Trainer, der Ihnen taktische Ratschläge gibt, bevorzuge ich wirklich Coaching. Jemand, der die richtigen Worte für mich hat, um das ganze Spiel aufs Ganze zu gehen.“

rede mit dir selbst

Lorenzo Lecci López: Wie bleibst du zu Beginn des zweiten Satzes konzentriert, wenn du den ersten gewonnen hast?

Rafa Mendez:„Das passiert uns allen. Wenn Sie in einem ersten Satz gut spielen, gibt es zu Beginn des zweiten einen kleinen Abfall. Es arbeitet mit Psychologen zusammen. Sie müssen versuchen, an alles zu denken, was Ihnen erlaubt hat, den vorherigen Satz zu gewinnen, und versuchen, ihn zu reproduzieren.

Lorenzo Lecci López: Es stimmt, wenn man Ihnen zuhört, haben Sie die Worte!

Rafa Mendez :„Daran habe ich viel mit meiner Psychologin gearbeitet. Er sagte mir, dass man zu Beginn eines Matches viel nachdenkt, und wenn man den ersten Satz gegen ein besser platziertes Paar gewinnt, können im zweiten Satz die Nerven die Oberhand gewinnen. Mein Psychiater hat mir damals dazu geraten Geben Sie diesem negativen Gedanken einen Namen"

„Dieser Druck lässt dich weniger gut spielen, also ist das ein negativer Gedanke. Und ich dachte „Hör zu Pepe, stör mich jetzt nicht!“. Dieser Gedanke bringt dich schließlich zum Lachen, weil du dir sagst, dass du mit dir selbst sprichst. Sie müssen es sich mit leiser Stimme sagen, um sich zu entspannen und zuzulassen, dass dieser negative Gedanke abgeschnitten wird. Sie können sich dann wieder auf das „Hier und Jetzt“ konzentrieren.

„2019 in Jaen gegen Chingotto und Tello hatten wir den ersten Satz gewonnen. Und ich verbrachte meinen zweiten Satz damit, mir zu sagen „no Pepe, no Pepe“, und am Ende gewann ich das Match! Ich musste mehr gegen Pepe kämpfen als gegen Chingotto und Tello! Pepe hat das ganze Spiel über versucht, mich auf seine Seite zu ziehen. 

Aus seinen Namen können wir seine spanische und italienische Herkunft erraten. Lorenzo ist ein mehrsprachiger Sportbegeisterter: Journalismus aus Berufung und Veranstaltungen aus Anbetung sind seine beiden Beine. Er ist der internationale Gentleman von Padel Magazine. Sie werden es oft bei den verschiedenen internationalen Wettbewerben sehen, aber auch bei den großen französischen Veranstaltungen. @eyeofpadel auf Instagram, um seine besten Bilder zu sehen padel !

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