Wenn Sie auf der Suche nach einer Sportart sind unterhaltsam, zugänglich und gesund, suchen Sie nicht weiter: Padel ist wie für Sie gemacht! Leicht zu erlernen, gelenkschonend und äußerst benutzerfreundlich bringt es alle Vorteile mit sich, insbesondere ab einem gewissen Alter.

Ein Sport für jedermann

Sie müssen nicht in sportlicher Form sein, um auf einem Padelplatz Spaß zu haben. Jeder kann mitmachen, und es gibt keine Altersgrenze! Im Gegensatz zu anderen anspruchsvolleren Sportarten ist es weniger heftig auf den Knien und dem Rücken, mit dem Sie spielen können ohne allzu großes Risiko.

Ein Maximum an Nutzen

  • Gut fürs Herz : moderate, aber regelmäßige Anstrengung, ideal für Kreislauf und Herz.
  • Kalorien verbrennen : Zwischen 400 und 700 kcal pro Stunde, perfekt um in Form zu bleiben.
  • Stärkt die Muskulatur : Beine, Arme, Rücken … der ganze Körper arbeitet!
  • Natürlicher Anti-Stress : Das Endorphin tut seine Arbeit und Sie kommen entspannt heraus.

Ein echter Sozialsport

Padel wird gespielt in doppelt, so ist es unmöglich, nicht Leute treffen und schöne Zeiten verbringen. Egal ob im Verein oder mit Freunden, es ist echter Sport. benutzerfreundlich was eine Abwechslung zu den Einzelsitzungen im Fitnessstudio darstellt.

Wie oft spielen?

  • 1-2 mal die Woche um sanft zu beginnen.
  • 3-mal pro Woche wenn Sie Fortschritte machen und in Form bleiben möchten.

Sie können einige nehmen Kurs mit Trainer um schnell voranzukommen oder im Modus zu spielen Entspannen mit Freunden.

Warum nach 40 Padel wählen?

  • Einfacher Zugriff, auch für Anfänger.
  • Geringe traumatische Belastung der Gelenke.
  • Ideal für sich in guter Form halten ohne Zwang.
  • Perfekt für Entspannen und Spaß haben.
  • Gefälligkeiten Soziale Kontakte und Teamgeist.

Ob für Bleiben Sie fit, verbringen Sie eine schöne Zeit mit Freunden oder stellen Sie sich einer neuen sportlichen Herausforderung, Padel hat alles, was nach 40 gefällt. Warum also nicht einfach mal ausprobieren?

Benjamin Dupouy

Ich habe Padel direkt während eines Turniers entdeckt und ehrlich gesagt hat es mir zunächst nicht wirklich gefallen. Aber beim zweiten Mal war es Liebe auf den ersten Blick und seitdem habe ich kein einziges Spiel verpasst. Ich bin sogar bereit, bis 3 Uhr morgens aufzubleiben, um mir das Finale anzusehen Premier Padel !

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