Wenn wir mit einem Wort beschreiben müssten, Rückhandsalve au padel, könnten wir gebrauchen "Eleganz" oder "Delikatesse". Dieser Schlag aggressiv ist so schön wie verheerend, und wir werden es gemeinsam auseinander nehmen.

Zuallererst muss gesagt werden, dass die Fliege bei padel ist nicht immer scharf und entschieden. Es ist vor allem ein Schlag, der es erlaubt, den Punkt aufzubauen, die Gegner in Schwierigkeiten zu bringen und die Offensive nicht in der Nähe des Netzes zu verlieren.

Der Rückhand-Volleyball ist ein Schuss, der elegant sein muss, denn es wird uns schwer fallen, dem Ball mit einer öffnenden Geste der Arme eine hohe Geschwindigkeit zu verleihen. Wenn Sie dies verstehen, wird Ihr Lernen nur schneller und Ihre Volleys werden viel effizienter sein.

der Geist

Dies ist der erste Schritt. Verstehe, was du mit einem Rückhand-Volley machen kannst und vor allem mit „deinem“ Rückhand-Volley. Es gibt viele Antworten. Wir können den Ball zuerst ins Netz oder ins Aus werfen, aber sind wir interessiert?

Ein Rückhand-Volley wird verwendet, um einen Schnitteffekt auf den Ball zu drucken, Tiefe zu finden, den Querwinkel zu öffnen oder ein Kissen anzubringen. Was also einen guten Angriff fördert, ist der Cut-Effekt, der verhindert, dass der Ball zu stark springt.

Martin Di nenno Rückhandvolleyball WPT Vigo Open 2021

Vergessen Sie Rückhand-Volleys mit hartem Flat oder Topspin.

die Vorbereitung

Sehr wichtiger Schritt im Rückhandvolley. Es muss kurz sein, am weitesten von Ihrer Körpergröße entfernt, in einer hohen Position (über dem Gürtel und dem Palakopf über der Höhe des Handgelenks), damit das Körpergewicht anstelle der Arme verwendet werden kann, um den Coup zu verwirklichen.

Die häufigsten Fehler

Zuerst der niedrige Pala. Am Netz angekommen, sollte der Pala über dem Gürtel (Angriffsposition) und der Palakopf über der Höhe des Handgelenks der dominanten Hand platziert werden. Wenn der Pala zu niedrig ist, können Sie sich zuerst verletzen, dann können Sie sich wie in der Verteidigung am Ende der Bahn vorbereiten und einen Flat- oder Topspin-Schuss ausführen, der keine Auswirkungen auf Ihre hat Gegner.

Der andere Fehler, den wir erkennen können, ist das Warten. Wenn Sie auf den Ball warten, anstatt auf ihn zuzugehen, ist Ihr Schuss auf den Fersen, sodass Sie den Ball „fangen“, anstatt ihn zu überwältigen. Zögern Sie also nicht und holen Sie sich diesen Ball!

Fernando Belasteguin Rückhand Volley Pala Wilson Bela X Cupra

Schließlich die Tatsache, die Beine nicht zu beugen. Viele Spieler lehnen sich nach vorne, um einen Volley zu spielen, anstatt ihre Beine zu beugen. Das Ergebnis ist eindeutig: Angriffsball für die Gegner...

technisch

Wie wir beim Vorhand-Volley gezeigt haben, ist die Warteposition am Netz mit den Füßen schulterbreit auseinander, die Beine leicht angewinkelt, der Pala wird mit 2 Händen vor uns auf Brusthöhe gehalten.

Sobald wir die Information haben, dass wir einen Rückhand-Volley spielen müssen, präsentieren wir den Pala auf der Rückhandseite mit der Pala-Gesicht zum Ball. Diese Vorbereitung erfolgt mit 2 Händen, mit dem Körper im Profil, Pala nicht mehr vor uns, sondern auf Höhe unseres Körpers, nicht zu weit hinten, um dem Ball nicht zu viel Geschwindigkeit zu geben. Die nicht dominante Hand wird die Rolle des Führers und Spanners spielen.

 

Javi Garrido Rückhandvolleyball WPT Malaga Open 2021

Dann kommt die Beinarbeit. Bei einem Rechtshänder werden wir versuchen, das linke Bein abzustützen, um den rechten Fuß in der Luft zu halten. Diese Technik ermöglicht es uns, den Ball und die Geschwindigkeit zu kontrollieren, denn wenn wir unseren rechten Fuß auf den Boden stellen, bevor wir den Ball treffen, haben wir mehr Kontrolle, aber weniger Kraft. Die Technik des rechten Fußes, der nach dem Aufprall den Boden berührt, gibt uns eine gute Balance zwischen Kontrolle und Geschwindigkeit.

Nach dem Aufprall müssen Sie die Geste beenden, indem Sie Ihren Rückhand-Volleyball so schön wie möglich machen. Wie? „Oder“ Was? Indem Sie Ihre Geste in die gewünschte Richtung beenden, das Gesicht des Palas zeigt zum Himmel, und das alles, während Sie Ihren linken Fuß „ziehen“ (wenn Sie Rechtshänder sind).

Elegant, effizient, so wird der „einfache“ Rückhand-Volley in Richtung Bahnmitte oder quer vor uns gespielt.

Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa. Er ist der Gründer von AvantagePadel.net, eine Software, die bei Vereinen und Spielern von .net sehr beliebt ist padel. Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen, durch seine vielen Tutorials besser zu spielen padel.