Wenn Sie sich verletzen, bleibt der schmerzende Bereich, ob Sehnen, Muskeln, Knochen oder Bänder, zerbrechlich oder sehr schwach. Befolgen Sie daher die Empfehlungen des Arztes, Ihres Physiotherapeuten (wenn Sie von einem Physiotherapeuten begleitet werden), um den Sport unter den besten Bedingungen wieder aufzunehmen und das Risiko eines Rückfalls zu vermeiden. Und selbst wenn der Arzt Ihnen sagt, dass alles in Ordnung ist, nehmen Sie den Sport nicht mit der Intensität wieder auf, die Sie vor Ihrer Verletzung hatten. Er muss schrittweise fortgesetzt werden.

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Alexis Dutour

Alexis Dutour liebt Paddel. Mit seiner Ausbildung in Kommunikation und Marketing stellt er seine Fähigkeiten in den Dienst des Paddels, um uns Artikel immer sehr interessant anzubieten.