Einige Profispieler sind krank und vielleicht wissen Sie gar nicht Bescheid. Novak Djokovic Zöliakie oder Alex Ruiz Diabetiker, viele Sportler sind nicht perfekt und schaffen es dennoch sehr gut dank einer außergewöhnlichen Kenntnis ihres Körpers. Mit GlucoUp konnten wir etwas mehr wissen.

Alex Ruiz, einer der besten Spieler der WPT, hat in Spanien eine Kampagne "Ich bin Diabetiker" (soy diabético) ins Leben gerufen, in der er über seine "Krankheit" spricht und vor allem Ratschläge gibt oder einfach nur Menschen mit Diabetes zuhört, die an Diabetes leiden kämpfen, um ihren Diabetes zu verwalten.

Alex Ruiz geht weiter padel Etwa 7 Jahre alt und mit 10 wurde bei ihm Diabetes diagnostiziert. Zuerst stellt er sich viele Fragen über den Unterschied, den er mit seinen Kameraden während der Injektionen zur Kontrolle des Blutzuckers oder der Insulindosen zeigte, und lernt, für seine Leidenschaft gegen die negativen Meinungen der Ärzte zu kämpfen.

Seinen Körper kennenlernen

Dies ist der Schlüssel zum Erfolg. Jeder Profisportler muss seinen Körper sehr gut kennen, um ihn bei jeder Anstrengung an seine Grenzen zu bringen. Alex musste sehr schnell lernen, wie sein Körper reagierte und reagierte. "Es ist, als wäre jeder Diabetiker in meiner Nähe." Die Tatsache, dass Diabetes mit 10 Jahren begann, schien ihm alles normal zu sein. Mit Leidenschaft für Sport konnte er nicht zurückbleiben. Fußball, Tennis dann padelIm Alter von 15 Jahren beschloss er, sich ganz dem Thema zu widmen padel und zeigen Sie den Ärzten, dass Sie mit einer guten Grundlage aussteigen und Ihre Träume wahr werden lassen können.

Die Routine, das Wichtigste

Für Alex müssen die Tage ähnlich sein, damit sein Körper so effizient wie möglich ist. Um früh aufzustehen, frühstücken Sie einfach und trainieren dann, bevor Sie den Morgen am Boden beenden. In Begleitung eines Ernährungswissenschaftlers weiß er, wie wichtig es ist, sich gesund zu ernähren. "Früher habe ich nicht schlecht gegessen, aber mit Hilfe des Ernährungsberaters esse ich, was für mich und für meinen Diabetes am besten ist." 

Der schwierigste Tag der Turniere

Zwischen dem Wechsel der Routine, dem Stress und der großen körperlichen Anstrengung sind die Turniere die am schwierigsten zu bewältigenden Momente, da die glykämische Rate schnell Sprünge nach oben aber auch nach unten bewirken kann. Eine gute Vorbereitung vor dem Spiel, ein System, mit dem er seinen Blutzuckerspiegel regelmäßig über das Smartphone überwachen kann, isotonische Getränke, die Bananen zugesetzt werden, um eine stabile Rate zu gewährleisten, und schneller Zucker bei Blutzuckerspiegeln im Darm ermöglichen es ihm, auf höchstem Niveau zu spielen. Ebene. "Das Wichtigste ist, auf sich selbst zu hören, um sich dessen bewusst zu werden".

Offen für alle

Alex in seinen Tracks "Soy diabético" hilft allen, die es brauchen. Dank seiner Erfahrung gibt er die Wunderformel nicht an, weil jeder Diabetes anders ist, sondern rät zu einer guten Basis, die für ihn die wichtigste bei einem Diabetiker ist.

https://www.youtube.com/watch?v=TfOSnmdwuyo&feature=youtu.be

 

Quelle: Twitter GlucoUp!

Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.

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