Bereits der vorletzte Tag seines Aufenthalts in Barcelona für Mario Cordero mit Oui Sport Spirit. Morgen wird es losgehen, Staus und Depressionen, aber es gibt noch 2 Tage katalanische Sonne, also lasst uns den Vorteil nutzen!

Heute ist das Programm etwas leichter als an anderen Tagen, es ist gut, dass nicht viel Benzin im Motor ist. Isabelle und Andres, die physische Trainerin, haben in den Spielen des Vortages notiert.

Familienfoto mit Trainern, Oriol und Isabelle

  • Körperliche Vorbereitung

            Szenenwechsel Heute starten wir nicht auf dem Feld, sondern in einem der Fitnessstudios der Gimeno Academy.

Zunächst stehen 20 Minuten Heimtrainer in einem eher entspannten Tempo auf dem Programm. Es ist ein perfektes Start-up und alle Spieler im Verein, ob Tennis oder padel, beginnen ihre Tage hier.

Wir gehen dann zu den Übungen zur Oberkörpermobilisierung über, bei denen der Stab und einige Muskeln hauptsächlich um das Becken herum gedehnt werden.

Für die Zukunft sind dies Rollen mit Selbstmassage, die auf uns warten. Ziel ist es, die seit Beginn des Praktikums entstandenen Spannungen abzubauen und Verletzungen vorzubeugen.

Der letzte Teil der Sitzung ist Dehnübungen und Massagen für zwei gewidmet, um mit einer schönen Note abzuschließen. Diese Sitzung hat die Gruppe wiederbelebt und wir freuen uns auf das letzte von morgen, sollten wir uns eine kleine Überraschung vorbehalten.

  • Technischer Teil im Video

            Oriol wartet fest im Videoraum auf die letzte Sitzung mit ihm. Heute vertiefen wir die Taktik des Spiels in der Mitte des Feldes und gehen dann zu den verschiedenen Arten von Smash über. Bandeja, vibora, Par 3 und Par 4 bergen keine Geheimnisse mehr für uns. Wenn Sie mit diesen Begriffen nicht vertraut sind, besuchen Sie den technischen Teil der Website, auf dem Sie viele erklärende Videos finden.

  • Morgentraining

            Erste Schritte auf dem Platz zu 10-Stunden für eine Implementierung der Technik, die für jeden Schlag spezifisch ist. Niel, Cristian und Pol, immer unter dem wachsamen Auge des technischen Direktors, demonstrieren die verschiedenen Bewegungen.

Jeder Coach nimmt den 2-Studenten dann vor Gericht mit und arbeitet à la carte, entsprechend den Zielen jedes einzelnen.

  • Nachmittagsspiele

Das Essen kaum verdaut, sind wir alle wieder auf den Gerichten für Treffen gegen eine harte Opposition Spanisch. Virgile und Richard sind mitten in einem Kampf im 3. Set, als wir einen Schmerzensschrei von letzterem hören. Bei einem Schlag in die Mitte fiel er auf den Fuß seines Partners zurück und verdrehte sich den Knöchel ... Eine schöne Verstauchung und die Bühne ist leider für ihn vorbei.

Ende des Tages mit dieser schlechten Nachricht von Richards Verletzung. Gute Genesung für Sie!

Wenn Sie die Videos eines jeden Tages sehen möchten, gehen Sie HIER:

Akt 6: Schon fertig?

Mario Cordero

Mario Cordero ist ein guter Techniker des Teams. Er beobachtet, er analysiert, er kehrt zu Themen zurück, um sein Fachwissen einzubringen. Komplett, der Mann ist wie auf dem Feld!

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