Quarantäne ist keine Entschuldigung, um inaktiv zu bleiben. Jeden Tag bieten wir Ihnen eine Sitzung zu Hause an, um bei der Wiederaufnahme des Padel in Topform anzukommen.

Heute empfehlen wir Ihnen, zu allen Schulungen zurückzukehren, die wir Ihnen seit Beginn der Entbindung angeboten haben, damit Sie dies tun können Wählen Sie eine Sitzung nach Ihren Wünschen.

  • Ummantelung

Hülle 1

Hülle 2

  • Körperliche Herausforderungen

Squat Challenge

Pumps Challenge

Gainage Challenge (Béa Gonzalez)

Springseil Herausforderung

  • Padel fordert heraus

Herausforderung Padel 1 (Jorge de Benito)

Herausforderung Padel 2 (Jorge de Benito)

  • Paddeltraining

Sergio Alba Padel Training

Padel Training José Luis Salines 1

José Luis Salines Training 2

José Luis Salines Training 3

Bassbälle (Teresa Navarro)

Padel Matratze (Stéphane Penso)

  • Muskelstärkung

Pumpen

Springseil

HIIT 1 (Léa Godallier)

HIIT 2 (Léa Godallier)

Bodybuilding Paletero 1 (Sergio Alba)

Bodybuilding Paletero 2 (Sergio Alba)

Bodybuilding Beine 1 (Léa Godallier)

Bodybuilding Beine 2 (Léa Godallier)

Bodybuilding Beine 3 (Léa Godallier)

Bodybuilding Beine 4 (Léa Godallier)

Allgemeine körperliche Vorbereitung (Veronica Virseda)

Bauchmuskelsitzung (Juan Lebron)

  • Unterstützung / Reaktionsfähigkeit

Unterstützung / Reaktionsfähigkeit (Marta Ortega)

Unterstützt (Sergio Alba)

Koordination (Sven Boele)

Reaktionsfähigkeit (Sven Boele)

  • Erholung

Hüftmobilisierungen

Dehnen (Alejandra Salazar)

  • Spaß

Sport zu Hause (Sébastien Julien)

 

Xan ist ein Fan von padel. Aber auch Rugby! Und seine Beiträge sind genauso druckvoll. Physischer Trainer von mehreren padelentdeckt er atypische Beiträge oder beschäftigt sich mit aktuellen Themen. Es gibt Ihnen auch einige Tipps, um Ihren Körper für die zu entwickeln padel. Offensichtlich setzt er seinen offensiven Stil wie auf dem Feld von padel !