Lassen Sie uns heute einen anderen Weg herausfinden verbessern bei padel verstehen, wie man a spielt Abwehrball : Verwendung und Fokussierung auf die Rebound.

Sowohl Anfänger als auch erfahrene Spieler finden, dass Ihre Positionierung und Ihre Anpassung an den Ball von der Grundlinie aus für Sie schwierig ist. Egal wie aktiv Sie sind, es funktioniert nicht. Wir haben Ihnen gesagt, Sie sollten sich früher vorbereiten, Druck aufbauen, einen Schritt nach vorne machen, um nahe am Rebound zu treffen ... Eine ganze Reihe von Ratschlägen, die möglicherweise nicht zu Ihnen passen.

Es gibt eine viel weniger bekannte Technik, die jedoch sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen und sogar bei Leistungssuchenden effektiv bis sehr effektiv ist. Dies ist die Step-Rebound-Technik.

Kein Rückprall

Die Idee ist wirklich einfach. Wenn wir in der Abwehr ganz hinten stehen, versuchen wir, den Abprall des gegnerischen Balls abzuwarten, um den ersten Schritt zurück zu machen. Auf diese Weise können wir uns die Zeit nehmen, die Flugbahn des Balls zu analysieren, um den ersten Schritt in die richtige Richtung zu tun.
Sowohl bei den direkt gespielten Schüssen als auch bei den Schüssen aus dem Fenster, die Tatsache, dass wir beim Abprall den Fuß auf den Boden stellen, hilft uns, das Spiel besser zu verstehen und vor allem gelassener zu sein.

Und mit hoher Geschwindigkeit?

Das ist die Frage, die wir uns stellen können. Funktioniert diese Technik auch, wenn das Spiel schneller wird?
Sicher. Der einzige Unterschied ist, dass wir uns auf der Strecke bewegen, dann werden wir zum Zeitpunkt des Rebounds den Schritt zurück machen.

Diese Technik ist gut zu wissen, besonders in Schulen von padeldenn nicht alle Schüler reagieren gleich auf die gegebenen Anweisungen. Es ist sehr interessant bei Kindern, weil diese Technik ihre psychomotorischen Fähigkeiten entwickelt. Balllesen, Halten, Geschwindigkeitsmanagement, Körper- und Gleichgewichtsmanagement. Die Verwendung dieser Methode kann das Erlernen zukünftiger Schlaganfälle verbessern, wie z bandeja oder die Fliege. Bei Erwachsenen ermöglicht Ihnen der Step-Rebound, sich auf etwas anderes als den Schlägergriff, den Schlag oder den gewünschten Spielbereich zu konzentrieren, was eine Verbesserung und / oder ein Verständnis des Spiels fördern kann.

So ist das padel. Bevor Sie ins Netz starten, müssen Sie die Flugbahnen, die Rebounds verstehen und sich an die Geschwindigkeiten anpassen. Die Step-Rebound-Technik kann Ihnen dabei sicherlich helfen. Zögern Sie nicht zu testen, auch wenn Sie ein Instruktor sind ...

Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.