Liebe Freunde, wir treffen uns noch einmal für eine tutoriel padel diese Woche dem gewidmet Rückhandsalve. Ein sehr wichtiger Schlag, der das kann viel Schaden.

Nimm das Netz bei padel kommt zurück, um die Oberhand über die Gegner zu gewinnen. Dies bedeutet nicht, dass wir den Punkt automatisch gewinnen, aber wir befinden uns in einer Angriffsposition, die viel angenehmer ist als am Ende der Strecke.

Verstehen Sie zunächst diesen einen Punkt in padel wird ohne Eile gebaut, indem versucht wird, unsere Gegner so zu bewegen, dass eine Lücke entsteht, um endlich an Geschwindigkeit zu gewinnen und als Sieger hervorzugehen.

Mit Volleys ist es möglich, mehr oder weniger Geschwindigkeit zu geben, indem man einfach die Beinarbeit bearbeitet. Wenn Sie die Füße zum Zeitpunkt des Aufpralls auf den Boden stellen, erhalten Sie mehr Kontrolle als wenn der Fuß des dominanten Beins aufgehängt ist.

Die Bewegung der Arme

Das Ziel ist es, sich gut vorzubereiten, damit der Schuss korrekt ausgeführt wird. Mit der nicht dominanten Hand auf der Brücke des Palas, um den Schläger nach hinten zu ziehen, heben wir den Ellbogen des nicht dominanten Arms an und legen den Kopf des Palas gegen diesen Arm, sodass sich der Pala in einer geraden Position befindet. . Sobald Sie den Schlag auslösen möchten, gibt die nicht dominante Hand den Pala frei. Der Aufprall mit dem Ball wird flach gemacht, je nach gewünschtem Bereich mehr oder weniger vor uns, und das Ende der Geste wird mit dem Sieb in Richtung Himmel wie ein Tablett sein, auf das wir eine Brille stellen möchten. Es wäre am besten, über dem Niveau des Netzes zu beenden.

Präzision: Um Verletzungen zu vermeiden und vor allem, damit Ihr Volley so effizient wie möglich ist, denken Sie daran, die Spitze Ihres Palas immer über der Höhe Ihres Handgelenks zu halten.

Die Rückhandsalve

  • Schritt 1: Wiederaufnahme des Supports

Die Wiederherstellung des Abtriebs erfolgt immer im Moment des Aufpralls auf den Ball unserer Gegner. Bei allen Aufnahmen ist es gleich. Dies ermöglicht Ihnen die beste Reaktionszeit für eine bessere Entscheidungsfindung.

  • Schritt 2: der erste Schritt

Dieser erste Schritt wird mit dem Fuß des dominanten Beins ausgeführt und kann groß oder klein sein. Das Wichtigste ist, dass er ausgeführt wird. Wenn Sie diese Unterstützung nutzen, können Sie sich vorwärts bewegen und sich insbesondere die Zeit nehmen, die Flugbahn des Balls zu analysieren, um die Rückhandsalve zu erzielen, die der Situation und der Position des Gegners am besten entspricht.

  • Schritt 3: Suspension

Warum auf diesem dominanten Bein unterstützt bleiben? Ganz einfach, um zu vermeiden, dass Sie immer die gleiche Art von Volley spielen und nur mit Ihrem Arm arbeiten. Wisse, dass du mit der gleichen Armarbeit 3 ​​Arten von Salven ablehnen kannst, indem du einfach die Beinarbeit modifizierst. Wenn Sie eine längere oder kürzere Zeit auf dem dominanten Bein warten, werden Sie all diese Arten von Salven „entdecken“.

  • Schritt 4: Tippen

Sobald Sie die Wahl zwischen Volley, Kontrolle, Kraft oder 50/50 getroffen haben, geben Sie den Schlag frei. Denken Sie daran, dass die Salve in erster Linie präzise sein muss. Wenn die Auswahl abhängig von der Höhe und Geschwindigkeit des Balls Ihrer Gegner gut ist, sollte alles wie am Schnürchen laufen.

  • Schritt 5: das Ende der Geste

Dies ist manchmal das Problem, das einige Spieler haben, um die Warteposition zu schnell wieder aufzunehmen. Akzeptiere den Schlag, den du gerade gemacht hast. Bleiben Sie nach dem Aufprall mit dem Ball etwas länger in dieser Position und Sie werden sehen, dass Ihr Volley mehr „beißend“ ist.

Kein Klatsch und Platz mehr für Bilder. Du bist dran.

 

Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.

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