La bandeja. Dieser besondere Schlag au padel hat seine eigene Technik kann aber auch von allen berücksichtigt werden, mit a einzigartige Technik, einzigartig. Hier sind die zu entwickelnden Waffen votre bandeja.

Es gibt mehrere Schläge padel das kann als hoch angesehen werden: der smash, der vibora, der Fensterauslass, der „bajada“, ein weiterer Angriffsfensterausgang namens „la cuchilla“ und die bandeja. All diese Schläge haben ihren Einfluss auf das Spiel, auf die Verteidigung der Gegner. Je mehr Züge Sie beherrschen, desto mehr Möglichkeiten haben Sie zwangsläufig, Ihre Rivalen zu stören, aber unser Rat wäre, erst mit dem nächsten Zug fortzufahren, wenn Sie eine Ergänzung beherrschen, um Verwechslungen zu vermeiden.

La bandeja

La bandeja ist ein defensiver Schuss aus dem Netz, um einen Lupfer des Gegners zu vermeiden. Dieser Schuss wird ausgeführt, indem man sich rückwärts bewegt, mit einer Begleitung des Balls von oben nach unten.

Bela Bandeja wpt

Vorbereitung des Palas

Dies ist sicherlich einer der wichtigsten Schritte. Wenn Sie sich früh vorbereiten, können Sie sich schnell ein Bild machen und sich bewegen. Die Aktion des Ellbogens ist wesentlich. Ein niedriger Ellbogen wird ein schönes nicht fördern bandeja. Bringen Sie also so schnell wie möglich Ihren Ellbogen in eine hohe Position, pala zurück, mit Blick auf den Himmel.

Erste Schritte

Aus Gründen der Geschwindigkeit und um nicht überworfen oder überholt zu werden, sind die ersten Rückwärtsbewegungen sehr wichtig. Ohne nachzudenken oder auf den Ball zu schauen, geh zwei Schlurfschritte zurück. In Anbetracht der Höhe der Lobs im Allgemeinen und der Größe der Bahn ist dies die geeignete Verschiebung zum Spielen bandeja. Mehr Schritte bringen Sie in Gefahr und wenn es weniger sind, können Sie versuchen zu beschleunigen, da der Ball vor Ihnen liegt.

Öffnung des Körpers bei schlechtem Aufprall (Sehvermögen)

Es kann sein, dass wie Rechtshänder rechtsEs ist Ihnen zum Zeitpunkt des Schlags unangenehm, dass Sie den Ball nicht spüren. Machen Sie sich keine Sorgen, weil Sie a bandeja von der rechten Seite ist nicht einfach, da Sie diagonal schauen. Die Idee wäre daher, vor dem Aufprall den linken Fuß in Richtung Mitte der Strecke zu lösen, um den Boden zu berühren.

Bei manchen Spielern, bei denen das rechte Auge der Regisseur ist, führt die Ausführung einer Profilbewegung zu einem Verlust des guten Ballkontakts. Die Lösung wäre, sich im Profil nicht so viel zu bewegen, damit man immer den Ball im Auge hat.

Nicht die gleiche Wirkung auf der rechten Seite wie auf der linken Seite

Wenn Sie Rechtshänder sind, werden Sie nicht die gleiche Wirkung haben, wenn Sie rechts oder links spielen. Wieso den ? Denn auf der rechten Seite müssen Sie einen Aufprall vor sich suchen, damit der Ball schräg geht. Auf der linken Seite wird der Treffpunkt jedoch etwas weiter hinten liegen. Das bedeutet, dass man mit einem rechts offensiver spielen kann als links bandeja !

Nicht dominante Handposition

Auch die nicht dominante Hand spielt eine Rolle. Während der Vorbereitung ermöglicht es, den Körper ins Profil zu bringen, indem man auf das Seitengitter zeigt. Dieselbe Hand hilft beim Abheben, indem sie den Körper nach oben zieht. Schließlich öffnet es den Körper während des Schlags, damit Sie sich ausbalancieren und den Pala passieren lassen können.

Schlaghöhe

La bandeja Schläge auf die Seite des Körpers, aber es gibt keine vorgegebene Höhe, bis sie zu niedrig ist, sonst wäre es ein Volleyschuss. Die beste Höhe wäre die Oberseite Ihres Kopfes, aber Sie können natürlich höher gehen und sogar springen, um den Ball noch höher zu bekommen.

Bauchmuskeln arbeiten

Das unterscheidet die bandeja von vibora. Da wir mit ausgestrecktem Arm arbeiten, reicht die Aktion des Arms allein nicht aus. Sie müssen den ganzen Gürtel, den ganzen Rumpf trainieren, und es sind die Bauchmuskeln, die es ermöglichen, dass der Schlag perfekt herauskommt.

Ende der Geste

La bandeja ist wie alle anderen Striche der padel. Wenn sie zurückgehalten und nicht abgeschlossen werden, ohne Begleitung, werden sie weniger effektiv sein. Damit Ihr Zug optimal ist, versuchen Sie, die Geste unter dem nicht dominanten Arm zu beenden. Wenn dein bandeja seinen Lauf im Netz beendet, oben beenden.

Beenden Sie, bevor Sie fortfahren

Großer Fehler seitens der Mehrheit der Spieler. Das bandeja ist nicht vorbei, dass sie bereits daran denken, sich einen neuen Job zu suchen. Das Problem ist, dass die bandeja ist nicht gut genug und Sie werden gekontert. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Geste dort zu beenden, wo Sie gerade sind, und gehen Sie dann, wenn möglich, weiter.

Suchgebiete

Wenn Sie die Geste beherrschen, suchen Sie nach Bereichen. Die Basis wäre langsam, tief, in Richtung des Winkels, so dass der Gegner den Ball passieren lässt und er zwei Scheiben trifft. Dann können Sie dasselbe schneller versuchen. Schließlich können sich Gegner entscheiden, nach vorne zu kommen, um Sie zu blockieren bandeja. Lernen Sie also, kürzer zu spielen, ändern Sie die Geschwindigkeit und die Winkel, damit der nächste zu spielende Ball immer kompliziert ist, was es Ihnen und Ihrem Partner ermöglicht, das Netz wiederzugewinnen.

La bandeja. So ein besonderer Zug, aber so schwer zu meistern. Um das zu erreichen bandeja Perfekt macht viel Arbeit. Sie können es jedoch ändern, um eine zu erstellen bandeja untypisch… aber was funktioniert: deins. Lass uns gehen!

Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.

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