eingeschworener Feind von angespannte Spieler, betont und Freund von coole Spieler, Fanatiker von Rebounds an den Fenstern, die Doppelscheibe ist auf den ersten Blick nicht einfach zu verhandeln padel. Sie haben Glück, wir helfen Ihnen, es besser zu verstehen.

Wichtig wäre vor allem, sich nicht zu stressen, wenn ein Ball in Richtung des Winkels kommt. Wir werden gestresst, wenn wir es nicht wissen, wenn wir keine Kontrolle haben. Wenn Sie sich also gut und wohl fühlen wollen, stimmen Sie zu, es loszulassen.

Die Technik der Profis

Dies kann die Technik sein, die Ihnen in Ihren ersten Unterrichtsstunden beigebracht wird. Ihnen wird gesagt, dass Sie sich von einem Ball entfernen müssen, der weit von Ihnen entfernt wäre, und sich im Gegenteil einem Ball nähern müssen, der in Ihrer Nähe vorbeigehen würde. Wenn man weiß, wenn man die Erfahrung hat, wenn man die Auswirkungen erkennt und erkennt, wo der Ball zuerst aufprallt, dann funktioniert es tatsächlich! Aber für Anfänger ist diese Technik mehr als schwer zu meistern, weil wir uns zu viele Fragen stellen und am Ende Fehler machen, gestresst sind und uns fallen lassen, um den Volleyball zu übernehmen: einfacher.

Also, liebe erfahrene Spieler, die wissen, wie man die meisten Rebounds versteht, kann Ihnen dieser Artikel helfen? Nicht sicher. Was Sie besser spielen lassen könnte, wäre nicht zu lernen, wie man das Doppelglas verteidigt, was Sie sicherlich bereits können, sondern zu wissen, wo Sie spielen und wie Sie den Angriff des Gegners erschweren oder abbrechen können.

Es liegt an Ihnen, die Schwierigkeit des Balls zu spüren, aber wenn es keine Drehung gibt und Sie sich vom Seitenfenster entfernen, suchen Sie nach dem Lob, um die Position nicht zu verlieren. Wenn Sie sich nach der Drehung in der Nähe des Seitenfensters befinden oder nicht, versuchen Sie, a zu spielen bandeja. Schließlich, wenn Sie drehen, um einen Ball von Ihrem zu spielen Haus Halten Sie Ihre Vorhand in die Mitte des Feldes und suchen Sie nach einem Chiquita oder einem schnellen niedrigen Ball nach vorne.

Die Zero-Stress-Technik

Das Ziel ist es, mit dieser Doppelscheibe eine Versicherung zu erhalten. Je weniger Sie also denken müssen, desto ruhiger werden Sie sein.

Die Situation ist wie folgt: Sie sehen, dass der Ball auf die Ecke zukommt und Sie werden ihn passieren lassen, Sie werden ihn in dieser Ecke blockieren, nachdem er hereingekommen ist, egal ob er von links oder von rechts kommt. Sobald sie hinter Ihnen ist, nehmen Sie die neutrale Warteposition ein, wobei der Pala mit beiden Händen vor Ihnen liegt, den Winkel zeigt, die Knie gebeugt sind und bereit sind zu reagieren. Diese Warteposition muss immer dieselbe sein und die imaginäre Linie überspannen, die durch die gerade Linie gebildet wird, die den Winkel in zwei gleiche Teile (von 45 Grad) schneidet.

Bisher keine Kopfschmerzen. Der Ball kommt und Sie sperren ihn ein, immer in der gleichen Position.

Danach müssen Sie nur noch auf die Sprünge auf den unteren Scheiben warten. Ein Aufprall zuerst auf der unteren Scheibe kommt dann auf die Seite, und umgekehrt landet ein Ball, der zuerst die Seitenscheibe berührt, dann auf der unteren Scheibe (im besten Fall und ohne Wirkung).

Da Sie auf den ersten Sprung warten, sind Sie sicher. Sobald Sie die Ausgangsposition des Balls sehen, werden Sie wie bei einem Fensterausgang kommen, um zu begleiten und nicht zu schlagen, um Ihr Zuhause, Ihre Komfortzone, wiederzuerlangen, ohne Risiken eingegangen zu sein und ohne größere mentale Probleme.

Sagen Sie sich, dass ein solches Auftreten mit einer Zen-Attitüde Ihre Gegner sehr stört, weil Sie in der Lage sind, vermeintlich schwierige Bälle mit guter Technik ruhig zu verteidigen. Auch für dich ist es positiv, erfordert aber ein Minimum an Übung im Training. Unabhängig von Ihrem Niveau ist die Arbeit der Doppelscheibe bei allen Geschwindigkeiten und Drehungen äußerst wichtig, um eine vollständige, präzise und gut ausgeführte Verteidigung zu bieten. Lass uns gehen!

Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.

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