Black Crown Padel et Eli Amatriain sind zurück, um uns die Schlüssel zu geben, um mental voranzukommen, mit drei Tipps für Begrenzen Sie den Bruch an einem „schlechten Tag“.

Psychologiestudent, Eli Amatriain hatte uns schon erklärt die Sandwich-Technik in der Psychologie, um die Kommunikation innerhalb eines Paares zu verbessern. Heute wenden wir uns dem Management von schlechten Tagen zu.

Zunächst müssen Sie erkennen, dass Sie einen schlechten Tag haben, und ihn vor allem akzeptieren, um einen oder mehrere der folgenden drei Tipps zu verwenden.

Konzentrieren Sie sich auf unsere Stärken

Die Stärken eines Spielers sind die Aspekte, auf die er sich verlassen kann. An einem schlechten Tag werden viele Fehler gemacht, deshalb muss man Konzentrieren Sie sich auf das, was wir am besten beherrschen, um Konsistenz zu erreichen.

gemäß Eli"Für einen defensiven Spieler muss man akzeptieren, kein Risiko im Angriff einzugehen und sich auf eine solide Verteidigung zu konzentrieren. “ das wird also allmählich Vertrauen aufbauen.

Eli-Amatriain-Rückhand bläst Gesichtsstil

 

Habe eine positive Einstellung

Es ist von grundlegender Bedeutung positive Gedanken um den verschiedenen Umständen entgegenzuwirken, die Ihren Tag schwierig machen.

Anstatt zu denken, dass der Tag wirklich schlecht ist und kein Ball ins Spiel kommt, müssen wir stattdessen nach Maßnahmen suchen, um den Trend umzukehren.

"Zum Beispiel muss man mit dem Rand spielen, sich mit dem Körper aktivieren, sich dem Ball nähern ..." Eli Amatriain berät uns.

Patty-Laguno-Eli-Amatriain

„Hier und jetzt“ präsent sein

Es hängt davon ab, ob Eli Der wichtigste Punkt, um die Bedingungen zu ignorieren und sich auf Ihr Spiel zu konzentrieren.

„Egal wie ich mich vorher gefühlt habe, egal wie viele Schläge ich verpasst haben mag, ich werde mein Bestes geben, wenn ich jetzt spiele. Nach und nach werden wir aus dieser Situation herauskommen können. “

Es gelingt, alles zu vergessen, um vollständig im gegenwärtigen Moment zu sein, In dem Moment. Dies ist die Herausforderung und der größte Meister von padelund Sport im Allgemeinen haben diese Fähigkeit zur extremen Konzentration am häufigsten gemeinsam.

 

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Aus seinen Namen können wir seine spanische und italienische Herkunft erraten. Lorenzo ist ein mehrsprachiger Sportbegeisterter: Journalismus aus Berufung und Veranstaltungen aus Anbetung sind seine beiden Beine. Er ist der internationale Gentleman von Padel Magazine. Sie werden es oft bei den verschiedenen internationalen Wettbewerben sehen, aber auch bei den großen französischen Veranstaltungen. @eyeofpadel auf Instagram, um seine besten Bilder zu sehen padel !

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