Im Padel weiß jeder: Technik und körperliche Verfassung zählen. Doch was in entscheidenden Momenten den Unterschied macht, ist nicht immer die Vorhand oder der Volley, sondern der Kopfball. Der mentale Aspekt wird zur neuen Leistungsgrenze. Agustín Gutiérrez bringt es auf den Punkt: „Mentale Stärke ist das Wichtigste.“

Der Fokus, der alles verändert

Konzentriert zu bleiben bedeutet, Spielzüge schneller zu lesen, die Reaktionen des Partners vorauszusehen, die manchmal unvorhersehbaren Rückschläge vom Glas zu meistern ... und vor allem, ruhig zu bleiben, wenn die Spannung steigt. Diese Fähigkeit ist nicht nur wenigen vorbehalten: Wie die Vorhand oder der Smash lässt sie sich trainieren.

Die Messung der Aufmerksamkeitsspanne eines Spielers während eines Spiels war lange Zeit Science-Fiction. Heute gibt es dafür einfache und leicht zugängliche Tools, die Schlaf, Stress und die Fähigkeit zur Druckabnahme erfassen. Diese Daten, kombiniert mit den bereits verwendeten physiologischen Trackern, eröffnen eine neue Ära.

Forschung, die bestätigt

In Turin arbeitete ein Universitätsteam mit Sporthype und Holytics zusammen, um ein Modell zur Analyse der mentale Konzentration beim PadelZiel: besser verstehen, was uns in diesen berühmten „Flow-Zustand“ versetzt, in dem alles flüssig, natürlich und fast automatisch wird. Und die gute Nachricht: Ja, dieser Zustand ist messbar. Und daher … verbesserungsfähig.

Zahlen, die Bände sprechen

  • 96% Profisportler kennen mindestens eine Technik zur mentalen Vorbereitung.
  • Über 30% Europäische Sportler im Alter von 18 bis 35 Jahren sind davon überzeugt, dass mentales Training in Zukunft noch wichtiger sein wird.
  • Mehr als die Hälfte der Top-Spieler ist der Meinung, dass es in diesem Bereich noch nicht genügend Tools gibt.
  • In einer Studie mit 1.200 Sportlern 71% derjenigen, die bei der Rehabilitation mentale Techniken anwendeten, berichteten von einer schnelleren Genesung.

Die Zukunft ist schon da

Holytics geht noch weiter: Sein System misst nicht nur, es bietet eine sofortiges FeedbackWie ein virtueller Trainer zeigt es an, ob sich der Spieler seinem mentalen Idealzustand nähert und schlägt gezielte Übungen vor. Bald könnte das Gerät auch zur Verletzungsprävention eingesetzt werden.

Die Botschaft ist klar: Das Padel von morgen wird genauso im Kopf wie auf dem Platz gespielt. Der nächste entscheidende Punkt hängt möglicherweise nicht von Ihrem Smash ab, sondern von Ihrer Konzentration.

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