Die Debatte kommt immer wieder auf: zwischen den  paddeln  und  Tennis Welche erfordert den größten körperlichen Aufwand? Zwei Disziplinen, die auf dem Papier ähnlich erscheinen, deren Unterschiede aber regelmäßig zu Diskussionen anregen.

Mit dem Aufstieg von  paddeln Die Frage wird immer häufiger aufgeworfen, auch unter Amateurspielern.

 Verschiedene Bemühungen vor Ort 

gemäß  Lluch Bauza , Fitnesstrainer bei  Rafa Nadal Akademie Die Antwort ist nicht so einfach. Beide Sportarten belasten den Körper stark, aber nicht auf die gleiche Weise.

Le  paddeln  zeichnet sich durch seine Bewegungen aus  Kürzer, aber explosiver. Börsenwechsel erfolgen oft schnell, mit häufigen Richtungswechseln, was zu einer starken Reaktion führen kann.  erhebliche Müdigkeit insbesondere im Laufe der Zeit.

Umgekehrt  Tennis  erfordert längere Läufe und einen nachhaltigeren Einsatz über einen längeren Zeitraum.

 Ähnliche Auswirkungen auf Verletzungen 

Seite  Verletzungsgefahr Die beiden Sportarten sind sich recht ähnlich. Sie beinhalten die gleichen Arten von Einschränkungen: Unterstützung, Rotationen und Belastung des Ober- und Unterkörpers.

Für  Beine Verletzungen sind oft  akut  : Verstauchungen, Bänderzerrungen, schlecht kontrollierte Bewegungen.

Für  Arm Es geht eher um Probleme  chronisch , was mit der Wiederholung von Schlägen und der Anhäufung von Mikrotraumen zusammenhängt.

 Eine Debatte ohne wirkliche Antwort 

Letztendlich ist es schwierig, eine Entscheidung zu treffen.  paddeln  mag in mancher Hinsicht intensiver erscheinen, insbesondere im Hinblick auf die Explosivität, während die  Tennis  erfordert größere Ausdauer.

Zwei unterschiedliche Herangehensweisen an den Aufwand, aber die gleiche Gesamtanforderung.

Eines ist sicher: Ob auf dem Tennisplatz oder im Padelkäfig,  Der Körper wird genutzt .

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Benjamin Dupouy

Ich habe Padel direkt während eines Turniers entdeckt und ehrlich gesagt hat es mir zunächst nicht wirklich gefallen. Aber beim zweiten Mal war es Liebe auf den ersten Blick und seitdem habe ich kein einziges Spiel verpasst. Ich bin sogar bereit, bis 3 Uhr morgens aufzubleiben, um mir das Finale anzusehen Premier Padel !

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