Technik padel : der erste Schritt

Jetzt Spielen padel est une gewählt "sehr einfach für alle. Aber wenn Sie ein Fan sind, lohnt es sich, sich damit zu befassen Technik. Lass uns reden über erster Schritt.

Le padel ist eine Sportart, bei der die Entfernungen zwischen den Gegnern kurz sind, so dass der Ball eine ziemlich kurze Reisezeit hat. Damit Sie Ihre Tastenanschläge bestmöglich ausführen können, werden wir über ein Thema sprechen, an das Sie vielleicht noch nie gedacht haben… den ersten Schritt.

Nehmen wir als Ausgangspunkt die klassische Warteposition, die Beine gebeugt, schulterbreit auseinander, auf unsere Gegner gerichtet, und den Pala, der mit beiden Händen vor uns gehalten wird. Von dort aus können wir mit der Arbeit beginnen.

Was ist dein erster natürlicher Schritt?

Einen Kurs nehmen padel mit einem Fachmann ist eine interessante Sache, wenn Sie sich verbessern wollen. Jeder hat seine eigene Sichtweise padel und seine Technik wollen wir niemanden beleidigen. Was ist vor allem den Ausbildern von zu sagen padel, Ist das das padel ist eine Sportart für sich und man kann keine Tennisstunde auf einem Tennisplatz machen. padel. Die Technik ist ähnlich, aber unterschiedlich.

Also, wenn du mit Freunden spielst oder wenn du während deiner Klasse deine Streiks machst padelVersuchen Sie, sich auf den ersten Schritt zu konzentrieren, den Sie für Ihre Vorhand und Rückhand unternehmen werden. Es könnte mit dem rechten oder linken Fuß sein. Mit welchem Fuß sollten Sie diesen ersten Schritt machen? Ehrlich gesagt spielt es keine Rolle.

Rechter Fuß für eine Vorhand?

Sind Sie Rechtshänder und machen den ersten Schritt mit Ihrem rechten Bein für eine Vorhand? Nun, das bedeutet, dass Sie etwas mehr Zeit haben, um Ihre Defensivschüsse zu machen, dass Sie ein natürlich wartendes Spiel haben, dass Sie mit den Fenstern arbeiten können.

Linker Fuß für einen rechten Tritt?

Sind Sie ein ehemaliger Tennisspieler und können diesen ersten Schritt nach vorne mit Ihrem linken Bein nicht ändern? Keine große Sache. Sie sind ein aggressiver Spieler, der den Ball früh nimmt, der ein wenig Probleme mit den Fenstern hat und der es vorzieht, den Ball in halben Salven zu nehmen.

Gleiches auf der Rückseite

Das Gegenteil ist das gleiche. Rechtshänder, Sie machen natürlich Ihren ersten Schritt rückwärts mit dem linken Fuß, Sie werden defensiver sein, der erste Schritt vorwärts mit dem rechten Fuß, Sie werden offensiver sein. Machen Sie den ersten Schritt jedes Mal mit demselben Fuß, dh sowohl mit der Vorhand als auch mit der Rückhand, machen Sie den ersten Schritt mit dem rechten Bein? Keine Sorge, es funktioniert. Ändern Sie nicht, womit Sie sich wohl fühlen.

Wie Profis

Wenn Sie Spaß daran haben zu sehen, mit welchem Fuß die Profis ihren ersten Schritt machen, werden Sie es nicht verstehen, weil sie sich ständig ändern. Es hängt alles von der Zeit ab, die sie sich geben, um den Ball zu spielen. Wenn sie sich für eine Verteidigung entscheiden und Zeit brauchen, machen sie den ersten Schritt zurück, aber wenn sie sich Zeit für den Ball nehmen wollen, machen sie diesen ersten Schritt vorwärts.

Wenn Sie Erfahrung sammeln und aufsteigen, passen Sie Ihre Beinarbeit an, um sie effizienter zu gestalten.

Was ist dann mit dem Netz?

Im Netz ist es etwas komplizierter, da wir uns in einer Angriffsposition befinden. Wenn wir also einen ersten Schritt zurück machen, geraten wir in eine unangenehme Position. Unser Rat ist, den ersten Schritt mit dem Bein zu machen, auf dem Sie Ihren Schuss machen werden.

Für einen Rechtshänder, Vorhand-Volley, gerades Bein. Dieser erste Schritt ermöglicht es Ihnen, näher an den Ball heranzukommen und somit Ihre Position so gut wie möglich anzupassen, die Zeit zu steuern, um einen Ball kontrollierter oder kraftvoller zu spielen, und vor allem Ihren Pala richtig zu positionieren. Während Sie den Schritt nach vorne machen, positioniert sich der Pala. Schließlich enden Sie beim Aufprall mit dem linken Bein nach vorne für eine Vorhand-Volley (Rechtshänder) und dem rechten Bein für eine Rückhand-Volley.

Für bandeja es ist das gleiche ?

La bandeja ist ein ziemlich komplizierter Zug, weil es kein Angriffszug ist, aber wenn wir es schlecht machen, wird es ein offensiver Zug für unsere Gegner. Unser Rat ist, die gleiche Vorbereitung wie für die Vorhand-Volley zu machen, aber anstatt den ersten Schritt vorwärts zu machen, machen wir es rückwärts. Auf diese Weise positionieren Sie sich vom ersten Satz an richtig.

Endlich der Knaller

Der Schlag ist ein Angriffsschuss, den wir machen, nachdem wir einen ersten Schritt zurück gemacht haben. Das Ziel ist es, sich mit einer sehr breiten Bewegung sehr schnell im Profil wiederzufinden. Für Rechtshänder ist es am besten, mit dem rechten Bein einen großen Schritt zurück zu machen.

Das Wort vom Ende

Abgesehen von dem Netz, in dem Sie für einen organisierten Angriff einer bestimmten in den Büchern beschriebenen Technik folgen müssen, können Sie am Ende des Tracks den ersten Schritt machen, wie Sie es für richtig halten. Vorwärts oder rückwärts zu gehen wird Ihre DNA sein padel. Realisieren Sie einfach diesen sehr wichtigen ersten Schritt, den Sie unternehmen, um immer die gleiche Vorbereitung zu haben. Immer die gleiche Schussvorbereitung sorgt dafür, dass Sie sich auf der Strecke wohl fühlen und sich auf das Lesen des Balls, seiner Flugbahn und seiner Abpraller konzentrieren können.

Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.