Bei körperlicher Anstrengung erleidet der Körper hauptsächlich Schäden an den Muskelfasern. Es ist daher notwendig sicherzustellen, dass sein Körper sich ordnungsgemäß repariert, um Verletzungen zu vermeiden. In diesem Sinne ist das Ausruhen genauso wichtig wie das „klassische“ Training, um sich beispielsweise gut auf ein Turnier vorzubereiten. Unser Tagesgespräch wird sich daher darauf konzentrieren, Ihnen zu helfen, Ihren Körper besser zu kennen und zu lernen, wie Sie ihn erhalten können.

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Alexis Dutour

Alexis Dutour ist begeistert von padel. Mit seiner Ausbildung in Kommunikation und Marketing stellt er seine Fähigkeiten in den Dienst von padel um uns Artikel anzubieten, die immer sehr interessant sind.

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