Hinter dem Vergnügen, Padel zu spielen, verbirgt sich eine Realität, die wir manchmal vergessen: Verletzungen sind häufig in diesem Sport. Eine Studie über PubMed hat eine genaue Bestandsaufnahme der körperlichen Probleme gemacht, die mit der Ausübung des Padel-Tennis verbunden sind. Und die Zahlen sprechen für sich.

Viele Spieler, viele Patzer

Anhand der verfügbaren Daten haben wir Folgendes ermittelt:

  • 3 Verletzungen alle 1000 Stunden Training
  • 8 Verletzungen alle 1000 Spielstunden

Die am stärksten betroffenen Gebiete? Keine Überraschung:

  • Le Ellbogen, ganz oben auf der Liste (dank der wiederholten Smashes),
  • Folgen Sie den Knie, die Schulter und unterer Rücken.
    Das sind hauptsächlich Sehnenentzündung oder Probleme Muskel die am häufigsten wiederkommen.

Was ist, wenn wir es mit Tennis vergleichen?

Ein perfekter Vergleich ist schwierig, da es in anderen Schlägersportarten an derart aktuellen und umfassenden Studien mangelt. Aber wir können uns noch einige Zahlen auf der Seite der Tennis :

  • Eine Studie legt nahe, dass zwischen 0,05 und 2,9 Verletzungen pro Spieler pro Jahr,
  • Und dazwischen 0,04 und 3 Verletzungen pro 1000 Spielstunden.

Wenn wir also diese Daten vergleichen, Padel scheint etwas unfallträchtiger zu sein. Aber Vorsicht: So einfach ist es nicht, denn jede Sportart hat ihre Besonderheiten.

Fazit: Vorbeugen ist besser als Heilen

Obwohl Padel „sanfter“ als Tennis erscheinen mag, sollte das Verletzungsrisiko nicht außer Acht gelassen werden, insbesondere wenn regelmäßig gespielt wird. Ein guter ein körperliches Training, Wärme dich gut auf, erhole dich gut, stärke deinen Körper und arbeite an deiner Technik sind zur Risikobegrenzung unerlässlich.

Benjamin Dupouy

Ich habe Padel direkt während eines Turniers entdeckt und ehrlich gesagt hat es mir zunächst nicht wirklich gefallen. Aber beim zweiten Mal war es Liebe auf den ersten Blick und seitdem habe ich kein einziges Spiel verpasst. Ich bin sogar bereit, bis 3 Uhr morgens aufzubleiben, um mir das Finale anzusehen Premier Padel !

Mehr zu diesem Thema

Schlüsselwörter