Verbessern bei padel ist nicht nur für professionelle Spieler. Jeder kann Fortschritte machen, jeder hat ein anderes Tempo und andere Fähigkeiten. Der Schlüssel ist, eine Routine aufzuerlegen. In diesem Abschnitt finden Sie eine Liste von Aktivitäten, mit denen Sie sich auf einem Gebiet besser fühlen können padel und deshalb ... um Fortschritte zu machen.

Unser Rat, sich jede Woche für ein besseres Spiel zu bewerben padel :
- Führen Sie einen Lauf von 30 zu 45 Minuten durch
- Führen Sie ein- bis zweimal pro Woche ein körperliches Training von ca. 30 Minuten durch. Bauchmuskeln, Beine, Gesäßmuskeln, Arme ... die Liste ist lang
- 1 Ausbildung von padel in der Gruppe
- 1-Übereinstimmung
- Dehnen Sie jeden Morgen vor und nach der Anstrengung
- Sehen Sie sich eine Partie an padel High Level sowohl Mann als auch Frau auf Video oder in Ihrem Club
- Ich versuche, ausgewogen zu essen
- Lesen Sie die Tutorials padel von Padel Magen
- Trink ein bisschen Moos
- lachen und sich die Zeit nehmen, Dinge zu schätzen
Da dieser Rat als Hinweis dient und wir für alle Vorschläge offen sind, zögern Sie nicht, uns Ihre Routinen mitzuteilen padel um das Spiel zu verbessern 😉
Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.