Quarantäne ist keine Entschuldigung, um inaktiv zu bleiben. Jeden Tag bieten wir Ihnen eine Sitzung zu Hause an, um bei der Wiederaufnahme in Topform zu sein padel.

Heute ist Donnerstag und Donnerstag ist Herausforderungstag ! Diesmal wieder Jorge de Benito bietet Ihnen ein kleines Spiel, um an Ihrer Koordination zu arbeiten. Die von der Trainer von 4Padel ist offensichtlich von zu Hause aus mit nichts als einem Schneeschuh erreichbar padel und eine Kugel ...

Das Spiel besteht darin, den Schläger am Herzen zu nehmen, den Ball auf einer der beiden Seiten zu hüpfen und ihn dann zwischen den Unterarm und den Griff des Palas zu klemmen. Eine gute Möglichkeit, an Ihrer Geschicklichkeit zu arbeiten und dabei Spaß zu haben!

Für diejenigen, die eine kleine körperliche Trainingseinheit machen möchten, zögern Sie nicht, in allen zu graben Sitzungen, die wir Ihnen seit Beginn der Entbindung angeboten haben. Viel Spaß!

Videokredit: Facebook 4PADEL

 

 

Xan ist ein Fan von padel. Aber auch Rugby! Und seine Beiträge sind genauso druckvoll. Physischer Trainer von mehreren padelentdeckt er atypische Beiträge oder beschäftigt sich mit aktuellen Themen. Es gibt Ihnen auch einige Tipps, um Ihren Körper für die zu entwickeln padel. Offensichtlich setzt er seinen offensiven Stil wie auf dem Feld von padel !

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