Quarantäne ist keine Entschuldigung, um inaktiv zu bleiben. Jeden Tag bieten wir Ihnen eine Sitzung zu Hause an, um bei der Wiederaufnahme in Topform zu sein padel.

Stéphane Penso macht immer noch sein eigenes. Die Zeit der Entbindung erfordert, wir können nicht ausgehen, um unseren Lieblingssport auszuüben. Was tun, wenn wir in einem Gebäude leben? Da es fast unmöglich ist, den Ball gegen die Wände Ihrer Wohnung zu springen oder zu werfen, wenn Sie von Ihren Nachbarn belästigt werden, ist hier eine Idee zu halten.

Sind Sie es leid, in einer Wohnung eingesperrt zu bleiben? Möchten Sie Ihren Pala wieder aufnehmen? Stéphane Penso hat die Lösung. Platz eine Matratze an die Wand und machen Sie Ihr Training. Auf diese Weise macht der Ball keine Geräusche, wenn Sie die Wand berühren, und Sie bleiben in Form, während Sie Ihren Drang befriedigen, den Ball zu schlagen.

Der erste Rat ist zu fliegen und zu fliegen, damit der Ball nicht auf dem Boden aufschlägt. Versuchen Sie je nach Boden und Tageszeit, den Ball abprallen zu lassen oder spielen Sie sogar Glasausgänge mit der Wand hinter sich. Dann liegt es an Ihnen und Ihrer Fantasie, eine Reihe von Bewegungen zu erstellen.

Stéphane bietet Ihnen einige Serien auf Video an.

Link zum Facebook-Video

YouTube-Link

Julien Bondia

Julien Bondia ist Lehrer von padel auf Teneriffa (Spanien). Als Kolumnist und Berater hilft er Ihnen durch seine Tutorials und taktischen/technischen Artikel, besser zu spielen padel.

Mehr zu diesem Thema

Schlüsselwörter